女人想做“冻龄女神” ， 光靠一堆护肤品是不够的 ， 因为这样治标不治本 ， 对于女人来说 ， 想要抗衰老 ， 必须由内而外调养 ， 让自己身体达到一个好状态 ， 这时候再用化妆品保养才会事半功倍 。 想做“冻龄女神”？女人常吃这种“黄体酮”食物 ， 肤白貌美女人味足 。 这种“黄体酮”食物就是皂角米 ， 首先皂角米含有天然的雌激素 ， 是维持一个女人正常内分泌的关键 ， 一个女人是否足有女人味 ， 跟她体内的雌激素分泌有关 。 其次 ， 皂角米含有丰富的胶原蛋白 ， 常吃可以延缓肌肤衰老 。 皂角米软糯Q弹 ， 当早餐或晚餐都非常好 。
椰汁桃胶皂角米
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By 珈叔厨房
配料：
桃胶 50克、皂角米 50克、椰浆 30毫升、阿胶枣 50克、枸杞 1克、冰糖 15克、水 500毫升
烹饪步骤：
【女神想做“冻龄女神”？女人常吃这“黄体酮”食物，肤白貌美女人味足】1.准备食材
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2.桃胶、皂角米提前用清水泡发12个小时后洗净备用
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3.清水煮至沸腾
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4.水开后倒入桃胶和皂角米 ， 小火（电磁炉显示900w、160℃）煮40分钟
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5.放入红枣、枸杞、冰糖 ， 再煮5分钟后关火
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6.食用前加入椰浆、拌匀即可
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烹饪小贴士：
1、简介：皂角米俗称雪莲子 ， 是皂荚的果实 。 它是高能量、高碳水化合物、低蛋白 ， 低脂肪食物 ， 含有植物性膳食纤维 。 具有养心通脉、清肝明目等功效 。 皂角米具有放水加热膨胀 ， 胶质半透明 ， 香糯润口 ， 是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品 。 减肥的女性朋友晚上不要食用太多 。 2、孕妇可以适量食用皂角米 ， 而生产后的新妈妈更加适合吃 ， 对身体很好 ， 还能帮助产后瘦身和乳汁畅通 。 3、食用皂角米时 ， 加入银耳 ， 大枣 ， 红糖等 ， 是养颜静心的饮品 。
大家吃过皂角米吗？
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