每个女人都希望自己有红润而光洁的面容 ， 可是女人在经过怀孕、生孩子后 ， 雀斑就悄悄爬在脸上 ， 十分苦恼 。 不管是多么昂贵的化妆品依旧不能掩盖无情的岁月 。 其实要消除雀斑单靠化妆品是不能改变的 ， 重要在于内调 ， 而内调最好是选择无任何副作用的天然食品 。 而在天然食品中 ， 具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种 ， 下面为大家介绍几种比较有实效的食物 。
女人不想老得太快 ， 常吃这六大天然碱性食物 ， 美容袪斑不显老 。
猪肉皮
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猪肉皮含有丰富的胶原蛋白 ， 能促进皮肤细胞吸收和储存水分 ， 有效地防止皮肤干瘪和起皱 ， 从而使皮肤显得丰满 ， 充实而有光泽 ， 不仅有利于皮肤的健美 ， 还有延缓衰老的功效 。
蜂蜜
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蜂蜜营养丰富 ， 尤其是含有较多的锌和镁 ， 这两种元素是使皮肤健美和抗老化的重要微量元素 ， 有益于保持皮肤的活力 。 另外蜂蜜对皮肤有很好的滋润作用 ， 是皮肤的天然润肤剂量 ， 可防止皮肤破裂 ， 也可使破裂的皮肤早日恢复 。
米糠
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米糠内含有一种特殊的酶 ， 可以把已经老死的表皮角质层切割成细屑状 ， 使得它们很容易脱落下来 ， 从而加速皮肤细胞的新陈代谢 ， 保持皮肤的光洁润泽 。 此外 ， 米糠内还含有丰富的细胞营养成分 ， 能强化肌肤的抵抗力 。
芝麻
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芝麻不但可以明目头发 ， 还是极佳的天然美容食品 。 因为芝麻中含有维生素E ， 具有较强的抗氧化作用 ， 可以阻止体内过氧化的脂质 ， 减少体内脂质的积累 ， 从而起到延缓衰老的作用 。 因此 ， 常食芝麻 ， 可以延缓皮肤衰老 ， 使人体保持和恢复青春的活力 。
杏仁
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杏仁不论是内服还是外用都是一种天然的植物性护肤抗衰佳品 。 杏仁中含有一种脂肪酸 ， 可以润泽肌肤 ， 改善皮肤的血液循环和营养状态 ， 减少面部皱纹形成和延缓衰老的作用 。 杏仁除了具有驻颜美容作用 ， 对多种皮肤病也有很好的作用 。
百合
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【米糠女人常吃以下6种天然碱性食物，能有效的美容袪斑，早点知】百合洁白娇艳 ， 鲜品富含黏液质及维生素 ， 对皮肤细胞新陈代谢有益 ， 常食百合 ， 有一定的美容养颜作用 。 百合中所含的蛋白质、B族维生素、维生素C、多种矿物质以及蔗糖、果?、胡萝卜素、生物碱等物质 ， 对防止皮肤衰老 ， 如舒展皮肤 ， 逐渐消除面部皱纹有很好的效果 。
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