文/晨星图/来源网络，侵删
亚里士多德说过：
世上不分男女，都以追求幸福为人生的最高目标 。从古至今，人们总是在追求着属于自己的幸福，但到底什么是真正的幸福，始终都未曾有一个统一的结论 。
有人认为权力金钱代表幸福，有人认为平安健康就是幸福，还有人认为知足常乐即为幸福 。
到了快节奏的现代社会，很多人都认为自己处于不幸福的状态，或因生活平淡而无聊，或因压力山大而焦虑 。
如何才能获得幸福的体验呢？
米哈里·契克森米哈赖在《心流：最优体验心理学》一书中提出了心流的概念，心流能够给我们带来一种积极的生命体验，从而给我们注入源源不断的精神力量，提升生活质量 。
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保持意识的井然有序
所谓意识，就是指我们大脑中，经过刻意排列组合的信息 。
我们每天早晨起床后都会有一个习惯性的时间安排，如果闹钟响起，正常时间起床，你的意识会给你一个正常信号 。这时候，一切都是井然有序的 。
但如果你晚了半小时起床，你的意识会迅速估算出自己洗漱、下楼、坐公交或乘地铁，还是打车到单位上班的时间，经过这一系列的评估和出行方案选择，你会意识到，自己有可能会迟到，于是你的意识会失去秩序，内心自然就陷入了一种混乱的状态 。
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这种内在失序的现象，被称为“精神熵” 。大脑的容量是有限的，我们要想保持内在的有序，就要驾驭好我们的注意力，让它不要被无序给分散掉 。
【心流 幸福的三个真相：井然有序、创造乐趣、珍惜福气】《心流》中有一个修轮胎的故事 。
一天，胡里欧开车到家发现车胎被扎了，但他凑不出钱去修补轮胎，而是要等到下周领到工资后才能去修 。于是他每天上班前在家附近的加油站给轮胎充满气，迅速开到公司 。
下班后再在公司附近的加油站给轮胎充满气，再迅速开回家 。
这一周里，胡里欧每天都在担心车胎的气是不是要漏光了，还能不能回得了家，第二天还能不能准时到岗 。他的心思被这些烦恼占据，导致工作完全不在状态，没有在规定的时间内完成工作，还拖慢了整组的工作进度，受到了同事们的埋怨，他的心情也变得越来越糟 。
胡里欧的目标是好好工作，等到下周发工资去补胎 。
但车胎漏气影响了他的上下班出行，从而产生了一系列不良信号，他需要花费大量的精力去应对这些信息，致使其在工作上的注意力大幅度降低 。
信息对既定的目标产生了威胁，是导致胡里欧内心世界混乱的根本原因 。
但精神熵是可以扭转的，它的反面就是心流状态，也就是从无序进入有序的状态 。
我们在观看演奏会时常会见到，钢琴家在琴键上的演奏如痴如醉，如同走火入魔一般 。
正是因为对自己手指的每个动作、耳朵所听到的声音、乐曲中每个音符和整体构造独有的掌控感和清晰的认知感，钢琴家处于非常专注的状态，很容易就置身于物我两忘的心流之中，这时他的意识就是和谐有序的 。
我们的意识系统需要秩序，无序状态会让人不安，时间长了，对自我会造成极大的损害，让人无法集中注意力，无法实现任何目标，体验自然不会好 。
而心流则可以对抗意识的无序，专注带来有序、带来快乐，在你完全投入一件事的时候，精神能量则会不断涌现，实现最优体验 。
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