文章图片
文章图片
创造自我成长的乐趣
心流活动有一个共同的特点，那就是能带来一种新发现、一种创造感，这种特点能把当事人带入新的现实，使人们会有更好的表现，使意识达到过去无法企及的境界 。
这是一个让人不断自我更新、自我迭代、自我成长的过程，是一个充满乐趣的过程 。
小布正在学习打网球，开始时，他不懂任何技巧，老师就让他练习发球过网 。这时的小布处于一种低技巧、低挑战的状态，虽然难度不高，却正适合初学的小布，他玩得很开心，过程中小布感受到了心流的存在 。
但随着练习时间的增加，小布的技巧不断进步，把球打过网对他而言已没有难度，一直重复这个简单动作，他开始感到厌烦 。老师及时给小布提高了挑战的难度，让他学习一些进阶技巧 。并给他找来了一个只比他的水平高一点的对手，两人打了一场旗鼓相当的比赛，小布最终获胜，这场胜利让小布又重新进入了心流状态 。
真正的心流体验产生在从低技巧、低挑战到高技巧、高挑战的跃迁过程中 。
在这个过程中，我们不仅可以获得心流体验，更能让自身的能力达到一个新的层次和新的境界 。这就是我们自己创造的成长乐趣 。
这份乐趣不仅体现在学习中，也可以同样反映在工作中 。人这一生至少有三分之一的时间在工作，有的人甚至会达到一半或更长，如果一直将工作视作为谋生的手段，抱着一种不得不去做的态度，那么我们是不可能在工作中体会到快乐的 。
但如果把工作当成一种附带薪水的自我成长挑战，那你将会发现工作中充满了乐趣 。
晓 林是一名装配线工人，他每天的工作很简单，就是在规定的43秒内装配完一个单元，这样的操作，每天需要重复600次，如些简单机械的工作很容易让人厌倦 。但晓 林做了5年同样的工作仍旧觉得愉快 。
文章图片
个中原因，就是他对待这项工作的态度跟别人不同，他把自己看成是一名运动员、一名艺术家，把装配线上的工作当成训练运动项目、练习演奏曲目，每天都在不断地刷新自己的纪录 。
5年下来，他只需要用28秒就能装配完一个单元 。
高速工作时的状态让晓林产生了心流，他觉得比看电视有意思多了，而他也因为这个纪录成为了全厂的先进生产标兵 。
在这种日日追求进步的状态下，晓林对自身的要求也在不断提高，他知道简单作业下的提速终有尽头，而他还想更进一步，于是自己在网上报了计算机课程，准备在学完以后，去挑战更为复杂的工作 。
无论我们的工作岗位有多平凡，只要对工作充满激情，把它当成是对自我成长的一种挑战，我们也可以创造出不平凡的事业，体验到工作中的乐趣 。
文章图片
珍惜身边的福气
米哈里在《心流》中说：只有学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质；具备了这种能力，也就相当于接近幸福的境界了 。心流不仅存在于工作和学习之中，同时还存在于我们与他人的互动关系之中 。
经验总结扩展阅读
- 人性潜规则：你的价值，决定着你在别人心里的位置
- 梦里的人，不会因为梦的荒诞，从而察觉是梦
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 中国最有名的3座名山，你都去打卡了吗？有生之年建议都去一趟
- 这本去年感动到我的治愈绘本姊妹篇，讲我们都离不开的亲密关系
- 马斯克给年轻人的忠告：这3个，孩子越早知道越好
- 疫情肆虐，80后负债累累的你，还有勇气回家吗？
- 充满遗憾的人生，你最大的遗憾是什么