最近电视剧《女心理师》热度持续上升，因反映真实的家庭问题，引发大批网友争相讨论 。
纷纷在热搜下面留言说，里面的（电视剧）故事就是我的真实家庭！我仿佛看见了自己 。
因为素材贴切现实，类似这样的评论，不绝于耳 。
映射出的家庭问题，引起了很多观众的反思 。
《女心理师》原书的作者毕淑敏老师，曾有这样一个观点，在家庭中也同样可行：
“一些人之所以因为某些问题产生比较深的沮丧，原因就是对问题没有足够的认知 。”
深以为然 。
在家庭中，我们的认知的高低直接决定烦恼的多少；而烦恼，直接影响我们过得幸不幸福 。
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认知不足，会让两人产生很多烦恼
小镇上有这样一对夫妻，男的叫约翰，女的叫玛丽 。
刚生活在一起的两个人，感觉很幸福，都认为找到了自己的终身伴侣 。
但随着日子一天天过去，两人身上的毛病都慢慢显现出来了 。
玛丽每次洗完澡之后，都会把卫生间搞得非常乱：牙膏乱扔，毛巾乱放，满地都是积水 。
约翰一开始没有生气，只是简单提醒，用完卫生间要整理干净，方便后面的人使用 。
玛丽表面上答应一会儿就整理，但之后没有一次真的去做 。
多次建议无果，约翰再也忍不住大发脾气 。
最后两个人差点因为这件事分道扬镳 。
万幸的是，两人最后去找了一位心理学教授，也就是《亲密关系》一书的作者 。
在心理治疗的过程中，终于发现了约翰和玛丽吵架的深层次原因 。
约翰出生在一个多孩子的家庭中，从小时候，他就觉得自己说话没有人听 。
在饭桌上，只要哥哥姐姐一插嘴，就没有他说话的份儿了 。
所以长大之后，约翰就想找一个能够认真听自己说话的人，能把自己的看法放在眼里的人 。
而玛丽小时候，父母对她非常严格 。
如果遇到她乱放玩具，父亲第一次会给严厉警告，第二次还不听，就直接把她心爱的玩具扔出去 。
玛丽认为父母对她管束太严，并不是真的爱她 。
所以因为卫生间打扫问题，约翰对她大吵大闹，会让她看见父亲严厉的影子，并认为丈夫不是真的爱自己 。
当约翰和玛丽说出自己生气的真实原因之后，恍然发现他们不是不相爱，而是没有弄清楚争吵背后的原因，对彼此内心的心结没有做到足够认识 。
所以在面对争吵时，错误地认为彼此不合适，言语间也会加深对彼此的伤害 。
其实，不只夫妻关系，父母和孩子之间，甚至在家庭成员更多的大家庭中，也经常发生因看不到争吵的根本原因，而心生误会的事情 。
没有充分看透眼前的问题，不仅会给家庭成员增加困扰，也会损害彼此之间的关系 。
那些相处融洽的家庭，总有一人能看清烦恼产生的根源，巧妙地掐灭争吵的火苗，维持住一个舒适、温馨的家庭氛围 。
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有稳定的自我价值认知
才能保持平衡的幸福度
《女心理师》中有一句戳心台词，让很多观众泪目：
“你知道，我们心理咨询当中，如果有一个人，对自我价值评分特别低，我们有一种方式可以治愈他们 。那就是，足够爱他们，让他们逐渐建立起自信 。他们就会慢慢形成稳定的自我价值认知，等到那个时候，他就不会被任何人伤害了 。”
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