在一起生活时，她就经常无法控制情绪而动手，经常口出不逊，打压对方 。
如她前夫说的：她是一个优秀的差评师，总是怨气满满 。
婚姻是两个人的事，修行却是个人的事 。
长期的情绪波动，不仅会导致各种身心问题，还影响生活质量 。
我们以为经济状况会影响生活质量，影响幸福感 。
其实并不完全是，主要是我们看待事情的视角 。
情绪自由，才决定了我们的幸福感 。
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02
情绪会让人停滞不前
我们人的执念可以很重，也可以很轻 。
重到临死之前都放不下，也可以轻到放下只在一念之间 。
尤其是女人对于情爱的执念，通常执着得让人难以想象 。
而情绪是怎么来的呢？
就是那执念形成的看法，不愿意放下 。
比如：我就是要他爱我，失去他我活不下去！
我不好过，他也别想好过！
这种想法会让人同对方捆绑在一起，你不想跳出这种思维，也就是不愿意重新开启新的人生 。
一个女生和初恋谈了三个月的恋爱，因为他的不辞而别，女生用了十年才忘记他 。
他经常徘徊在女生的梦里，女生总觉得好像还在谈恋爱 。
想到他离去，心里仿佛一阵激荡，让她不断回忆起失去的感受 。
这导致她后面难以正常恋爱，因为她一直想要一个答案 。
想知道他为什么在热恋期不辞而别？
初恋时间很短，但是分离的感受却很强烈 。
她一直希望重新见到他，问他到底是什么原因？
每次恋爱都会触发她分离的痛苦，所以她在恋爱中没有安全感，因此控制欲强，脾气大 。
后来再谈的男朋友，她也担心对方随时要离开，经常上演抓小三，分手大战的戏码 。
上一段伤害遗留下来的后遗症，让她经常不能自控 。
所以她一定要知道男友的行踪，希望随时可以联系到他 。
要求他随时接电话，否则就开始怀疑他不爱自己了 。
经常这么反复作闹，最后男生还是受不了，离开了 。
她这10年来，都活在过去的模式中 。
直到她后来去看了心理医生，也在不断反复觉察自己的念头之后，才慢慢意识到自己的问题 。
说来也神奇，她后来在梦境中梦到了男生和她告别，就没有再出现过初恋的影子 。
那些不愿意放手的情结，信念，感受，会触发一系列的情绪问题 。
如果不处理，就等于一直无法前进 。
因此对我们来说，自我改变是有必要的，改变自己的心念，比掌控别人要容易得多 。
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03
性格平和的魅力
很多女性觉得不发脾气太难了 。
她们会觉得都是他的错，为什么要我改变，为什么他不改变？
因为如果我们想要更高质量的人生，只能改变自己 。
改变别人都是天方夜谭，不喜欢别人身上的某个特质，我们只能筛选，不和对方接触 。
所以如果你抱着“我老公变了，我才会爱他”这个想法注定要受苦 。
我们只有改变自己的心念，感觉，行为，才能重塑新的人生境遇 。
而动荡的情绪，偏见，会扰乱、毁灭我们的人际关系 。
尤其是亲密关系，如果不能往好处去看，必定处处是死结 。
当一个女人能修行到很少被外境影响时，才是自由的 。
情绪不由他人决定，我自有我的宁静天地 。
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