母亲以为自己患了癌症，害怕自己走后，贺顿伤心难过，于是她总是时不时地将贺顿叫成贺俊，她想让贺顿怨恨自己，这样等自己死后，贺顿就不会挂念自己，可以少些伤心 。
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而贺顿呢，她认为弟弟的死是自己的责任，一直耿耿于怀，担心母亲是因为责怪她，所以不让她尽女儿的义务 。
所以每次听到母亲叫自己贺俊时，贺顿都很伤心，她也不断地去怪自己，剪去长发，再也没有穿过裙子 。
最后，还是赵希平发现之前的癌症是误诊，于是她和贺顿道歉，说从来都不责怪她，也没有老年痴呆，过去都是故意叫她贺俊的 。此时两人才终于放下过去的伤痛 。
《你就是想得太多》中说：
“放下是一种境界，成全别人，也成全自己 。”
一个执着的过往，一个执着的观念会像藤蔓一般，日复一日，在脑海中扎根地越来越深，最终会导致巨大和持久的自我消耗 。
只有放下过往，不再纠结，才能让心灵得到真正的解脱和放松，只有不再执着，珍惜拥有，才能更好地走向更加幸福的人生 。有些东西是命，信命一点儿，你会心里再也无芥蒂，活得更加达观与从容 。
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04.梅娘说
《你就是想得太多》中说：
“不带着情绪做事，学做情绪的主人 。”
没错，人之所以成为万物的灵长，就是因为人能够控制情绪 。
【女心理师 《女心理师》开播即爆：成年人的世界里，别再内耗了】当我们陷入内耗时，应该怎么办呢？这里分享两个解决内耗的办法 。
第一，修炼“被讨厌的勇气” 。
当我们无法左右别人的评价的时候，请不要过于在意别人的看法，要将自己的感受建立在自身的客观水平 。我们要知道，我们再怎么努力，可能也做不到人人都喜欢，那我们就要接受“被讨厌”是一种常态 。
就像《你就是想得太多》中所说：
“你永远不会被全世界都满意，也没有必要 。”
所以，我们人生的功课就是要学会接受被别人讨厌，走好自己的人生之路 。
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第二，关注生命中至关重要的事情 。
《你就是想得太多》中写道：
“我们之所以对小事缺乏足够的承受能力，说明我们没有把精力放在更为重要的事情上 。”
因此，当我们产生内耗时，可以问一问自己：“这是我目标中至关重要的事情吗？为此花费时间和精力值得吗？”是的，当我们集中精力追求梦想时，生活中的烦恼自然而然就会减少 。
第三，带着症状去生活，知错能改并接纳自我
有一个很重要的心态，就是带着症状去生活，不断改进自己 。世界上不存在没有问题的人和事，生活就是不断发现问题，然后解决问题的过程 。
只要我们生活一天，就会有开心和痛苦，我们要做的不是完全消除痛苦，而是学会和痛苦相处，改变能改变的，接纳不能改变的，提升自己，也与自己和解 。
-END-
我是梅娘，你最贴心的情感咨询师，如果你有情感上的困惑，请私信给我，梅娘带您走出困惑 。
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