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小宣 夜读：别把坏情绪带回家( 二 )

崔军小宣坏心情


家是生活的最后一道防线 。在家里宣泄情绪，不仅会伤害感情，还会让自己陷入更大的情绪漩涡 。
在回家之前，调整好状态，坚决不把情绪带回家 。这既是对家人负责，也是对他们最好的爱 。

小宣 夜读：别把坏情绪带回家
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人心都是相互的 。
我们常常有种错觉，觉得家人理应包容我们的坏情绪 。无论自己怎么发脾气，只要事后道个歉，就会被原谅 。
可哪有什么理所当然的包容，有的只是因爱而生的理解 。
事实上，你每一次突如其来宣泄的情绪，都会像一把刀，割在不设防的家人心头 。
久而久之，伤口会结疤，会变硬，整个家庭的氛围也会渐渐变冷，变僵 。
生活中，谁都有被情绪所困的时候，但一个真正成熟的人，会懂得守住理性的高地，不让坏情绪冲破防线，伤害自己所珍视的亲情 。
所以，回家前，请记得先把心情安放好 。
如果感觉情绪真的很糟，不妨尝试动起来 。运动是治愈心情最好的良药，在回家之前，先酣畅淋漓地去跑个步、打球，疲惫感也会一扫而空 。
或者是回到家后，尽量先给自己一个独处的空间，坐下来看看书，听听音乐，等到感觉心情有所平复后，再去和家人沟通交流 。

小宣 夜读：别把坏情绪带回家
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要知道，处理情绪最好的方式，绝不是冲动发泄，而是用爱与温暖的正能量，让它在心的边缘慢慢地融化 。
而这份力量，唯有亲情可以给予 。
家人，永远是我们最坚强的后盾，更是最值得珍惜的人 。
愿我们都能学会好好表达情绪，而不是带着情绪表达 。
在情绪面前，做一个克制的成年人 。保持平稳心态，携家人之手，走向幸福的未来 。
⊙作者：念念，念念沐心原创作者 。念念沐心，晚上九点，用声音传递温暖，用故事治愈心灵 。本文首发念念沐心（nnsg1021），文章经授权转载 。
⊙主播：天高云淡，诵读的频率正是那生命的脉动 。愿以我之嗓音，传递生活的感悟 。
⊙摄影：崔军，业余摄影爱好者，喜欢读书、音乐、自驾车旅游
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