为什么跑完步脸会特别红,为什么有的人跑完步脸很红，有的人只是出汗？ _生活百科

1、为什么有的人跑完步脸很红,有的人只是出汗?有的人跑完步脸会泛红是因为体质的原因，体质较好的人在跑完步以后只会出些汗，并不会脸红或者有其他反应，体质较差的人就不一样了，他们跑完步以后喘气喘的很厉害之外，会流出大量的汗，脸也会泛红，所以体质较差的人应该适当选择跑步的时间和强度。
大家在跑步的时候身体会发热，产生很多的热量，但毕竟人体散热的量是有限制的，所以在跑完步后大家的皮肤表面快速扩张，以此来帮助剩余热量的排放，那么毛细血管较窄的人她释放较慢，就会堆积起来，比如脸会泛红，这类人群应该是不经常锻炼身体的，所以猛的跑步脸就会泛红，所以在运动的时候需要控制运动的量。
根据自己的身体情况制定适合的锻炼计划，长期坚持、采用循序渐进的方法来增强自己的体质，在锻炼的时候穿插一些有氧运动，在身体可以适应的情况下慢慢提高锻炼的强度。在运动之后不要着急坐下或者躺下，一定要继续走两步，让身体慢慢适应下，不然刚运动完直接停下来对身体的伤害很大，因为人刚跑完步身体还处于兴奋的状态，心脏一直在高速运转，突然停下来身体承受不住可能会导致猝死。
刚跑完步脸上泛红的人群需要多多的补充水分，多喝水能够补充体能，补充运动中流失的水分，还可以帮助大家排出体内的毒素，但是一定不要在刚跑完步就喝水，因为大部分人刚跑完步以后嗓子比较干燥，直接喝水可能会适得其反，身体吸收不了会产生排斥，不能达到预计的效果，而且在跑完步后尽量喝热水或者温水，千万不要喝冰水，因为身体还在发热，喝冷水会导致毛细血管收缩，没办法继续散热。
每一个人的个体情况不一样，有一些人轻微运动，脸部会很红。而有一些人相对来说效果就差很多。这种情况是每个人的皮肤肤质不一样，但是并不代表没有起到运动效果。
每个人的体质和身体素质不一样，跑步之后血循环会加快，加上脸部的毛细血管比较多，有的人就会有脸红的现象了。跑步完出汗是人体体温调节的一种途径。
每个人的身体体质不一样。所以在跑完步后每个人所表现出来的症状不同的。
我觉得这是每个人血液循环程度不同造成的。

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2、为什么运动完脸会很红,并很难消退这是因为运动发热，脸部的毛细血管膨胀，而因为运动的原因，耗氧量比平时大很多，心跳剧烈，运输氧气的血液流动速度很快。而脸上奔涌着大量血液的毛细血管膨胀后在脸上显现红色，于是脸上的皮肤看起来特别红，这是气血涌动的表现。
运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动，普遍的运动生灭着万事万物。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能创造又不能消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。

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3、为什么我剧烈运动完后脸会通红?1、脸红是因为体内肾上腺激素分泌，导致面部毛细血管开放，血循环增加。
2、千万不要用冷水冲脸！这样做会使面部毛细血管受到不良刺激，不能回流，导致持续脸红！
3、根本不用管它，运动完后自会逐步消失。
运动后,体温上升,造成微血管扩张,心跳速度加快、心脏输出量增加而造成,自主神经系统中的交感神经受到刺激,接下来,交感神经作用增强,便在身体中指挥一连串的生理变化,血管扩张就是其中一项。脸部微血管扩张,血流增加就是让脸红通通的原因之一。
在人的大脑侧面，有一个像海马一样凸起的部分被称作海马体，它是大脑中主管学习和记忆的组织。
美国加利福尼亚州拉霍亚“索尔生物研究中心”的研究人员通过动物实验发现，喜欢在滚轮上走动的老鼠，其大脑内的海马体上会长出新的细胞，而被关闭在普通笼子里的老鼠，则没有长出新的细胞。
由此研究人员认为，人如果能经常进行有规律的、适量的运动，也能让大脑中的海马体长出更多的细胞，让人的思维、感觉和反应都能更灵敏，从而让人变得更聪明起来。
大强度运动可通过多种途径对大脑机能造成损害。运动时能源物质ATP的耗竭，可能是中枢神经功能下降的主要原因；运动过程中机体血液的重新分配、自由基的大量堆积及血流加速造成血管内皮损伤使脑的血液和氧供应减少，局部酸性产物的堆积等不仅影响脑的能量供应，而且直接遏制神经的活动，使脑机能下降。
有研究显示：短期的大强度运动使大脑皮层活动减少，长时间大强度运动则使广泛的脑组织兴奋性降低。
生活中人们常常觉得剧烈运动后不仅身体的反应迟钝了，而且脑子也有短暂的“跟不上”的现象。这不仅与上述因素有关，而且是机体本身的“保护性抑制”机制作用的结果。
过量运动时，由于人体消耗了大量的能量，为防止能量进一步消耗而出现机能抑制，这时人们会感觉极度疲劳，浑身无力，大脑反应减慢。如果长期进行过量运动，机体的“保护性抑制”机能敏感性下降，使大脑机能受损，其表现的症状主要有：注意力不集中、失眠、健忘等等，长此以往将会对人体的健康造成极大的伤害。
运动是否适量，标准主要看心率，应该是最大心率的60%～85% 。值得注意的是，由于每一个人的实际情况千差万别，与安静心率相比，应相差15%～30% ，甚至更多，所以选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。
【为什么跑完步脸会特别红,为什么有的人跑完步脸很红，有的人只是出汗？】：百度百科：运动

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4、跑步为什么会脸红问题一：为什么剧烈运动后会脸红正解：脸红是因为体内肾上腺激素分泌，导致面部毛细血管开放，血循环增加。2.千万不要用冷水冲脸！这样做会使面部毛细血管受到不良 *** ，不能回流，导致持续脸红！3.根本不用管它，运动完后自会逐步消失。
运动后,体温上升,造成微血管扩张,心跳速度加快、心脏输出量增加而造成,自主神经系统中的交感神经受到 *** ,接下来,交感神经作用增强,便在身体中指挥一连串的生理变化,血管扩张就是其中一项。脸部微血管扩张,血流增加就是让脸红通通的原因之一。除了扩张血管,交感神经也让心跳加快。先天上体质的不同与荷尔蒙也与「脸色」有关。交感神经作用的增加也会 *** 肾上腺分泌肾上腺和正肾上腺素。肾上腺素使心脏输出血量增加,而造成血管扩张,但正肾上腺素却使周边血管收缩。血管收缩,应是造成缺血,红血球变少,脸色苍白。这是因交感神经和肾上腺素、正肾上腺素之间产生复杂的相互作用,因此有些人运动完就会脸红,而有些人则脸色惨白。
问题二：跑步后为什么会脸红运动促进了新陈代谢，加速了血液的流动
问题三：为什么跑步之后容易脸红从美容和保养上说可能是你的皮肤太?。诿舾?。护肤品要好好的选，洗面奶要用温和的，基础护肤最好选纯天然的。而且要做好物理上的防护，戴口罩、围巾、帽子之类，当然如能不出门不接受 *** 最好。红血丝是面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。通常表现为发红发热，在天气变冷的情况下通常变得发紫，主要影响美观。形成的原因有很多的，根据原因可以分为原发性和继发性两种。原发性者大多为先天遗传，即父母或家族中有人曾患此症；继发性原因诸多，主要有：1、区域因素：如高原气候 ***，且海拔高，皮肤缺氧，导致红细胞数量的增多，引起毛细血管扩张破裂。2、物理性因素：寒冷 *** ，空气干燥，风沙气候，阳光曝晒，使毛细血管耐受性超过了正常范围，引起毛细血管扩张破裂。3、职业因素：如厨师。电焊工等火焰熏烤。4、美容护理因素：如护肤品中酸的成份的破坏和激素依赖毛细血管扩张破裂，以及换肤造成皮肤免疫力脆弱，经常上美容院做吸面护理也会导致血管扩张破裂。5、局部或全身疾病的并发症引起毛细血管扩张破裂。6、个人习惯因素：如喜欢食辣、嗜好烟酒等与毛细血管扩张症的发病也有密切联系。锭日常生活中要注意不要吃辛辣 *** 性的食物或药品，不吸烟不喝酒，有条件的话建议用专业祛除红血丝的生物美容品进行治理，不要使用退红面膜。寒冷的北风呼呼地吹在脸上，再在温暖的空调间里呆上一会，脸上那两块“高原红”可能就会讨厌地出现了。进入冬季以来，经常有读者询问如何祛除脸上那两块“高原红”？本版我也经常为脸上的红血丝而烦恼不已。如何才能和脸上讨厌的红血丝SAYBYEBYE呢！为此，本版我综合了商报美容沙龙美容专家的高招。关键词：红血丝红血丝也叫毛细血管扩张，是皮肤中的毛细血管持续性扩张造成的，会形成红色或紫红色斑状、点状、线状损害。它会使人偶有灼热感或刺痛感。形成原因：据苏州奇致光子常春藤医疗美容机构丁云莎医生介绍，引起红血丝的原因很多，大致可分为两大类型：遗传型和诱发型。遗传型顾名思义，多是遗传而得，常有家族性。诱发型最为多见，产生的原因主要是以下几种：一是使用拨脱性的产品后皮肤变薄，引起毛细血管扩张等；二是居住高寒地区或受冷受冻后致使血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝；三是敏感皮肤一般角质层较?。酝饨绲难艄狻⒁┪铩⒒贰⑵拢ɡ淙龋┑榷急冉厦舾校?导致末梢血管时紧时松，形成红血丝；四是有些维生素或微量元素缺乏，导致毛细血管扩张，这种情况常会伴有其它症状。美容院：6大招数击退红血丝红血丝属于敏感性皮肤，时下有许多美容院都推出了“祛红”的护理项目。美容师通过适当的护理可以使红血丝得到一定的改善，皮肤抵抗力也会增强，与此同时皮肤的敏感程度也会降低。1、皮肤测试。护理前对皮肤进行测试，然后根据皮肤类型挑选护理产品和护理疗程。2、热敷。美容护理之前，用热毛巾热敷并卸妆。3、喷雾。对于有红血丝的人，美容师通常会使用喷雾仪为其蒸脸2―3分钟，目的是为了深层清洁毛孔内的脏物。4、 ***。通常情况下有红血丝的人宜挑选纯天然植物制成的，或是性质温和的 *** 霜或精油来进行 *** ，但如果此时皮肤出现过敏症状，应马上停止 ***。5、调理。以热毛巾热敷擦拭脸部后，涂上一层可平衡PH值的调理液，它可以进一步强化微血管壁。6、敷膜。选用性质温和的面膜敷面，敷面不超过15分钟。日常护理：个人居家三大建议 A、避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保温和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉……>>
问题四：跑步后容易脸红是为什么？这个是正常的呀，跑完步之后血液循环快，流动也快，所以就会脸红了呀，然后感到热热的
问题五：跑步后容易脸红是什么情况脸红是因为体内肾上腺激素分泌，导致面部毛细血管开放，血循环增加。千万不要用冷水冲脸！这样做会使面部毛细血管受到不良 ***，不能回流，导致持续脸红！根本不用管它，运动完后自会逐步消失。
运动后,体温上升,造成微血管扩张,心跳速度加快、心脏输出量增加而造成,自主神经系统中的交感神经受到 *** ,接下来,交感神经作用增强,便在身体中指挥一连串的生理变化,血管扩张就是其中一项。脸部微血管扩张,血流增加就是让脸红通通的原因之一。除了扩张血管,交感神经也让心跳加快。先天上体质的不同与荷尔蒙也与「脸色」有关。交感神经作用的增加也会 *** 肾上腺分泌肾上腺和正肾上腺素。肾上腺素使心脏输出血量增加,而造成血管扩张,但正肾上腺素却使周边血管收缩。血管收缩,应是造成缺血,红血球变少,脸色苍白。这是因交感神经和肾上腺素、正肾上腺素之间产生复杂的相互作用,因此有些人运动完就会脸红,而有些人则脸色惨白。
问题六：为什么一跑步就会脸红、跑步后脸红是很正常的，跑步促进身体的血液循环，新陈代谢，血液循环加快了，血液中带氧的血红蛋白含量高，俯以血管呈红色，在皮肤比较?。?毛细血管丰富的脸部就会出现红色。不是皮肤红，是皮肤下面的小毛细血管。
问题七：跑步后容易脸红是什么原因我有朋友就是这样，皮肤比较薄，毛细血管比比较明显，脸蛋一直红扑扑的。尤其在秋冬天的下午，很多人都会“打面火”的，是气温和干燥导致的，是正常的。个人觉得很可爱哦~~~~
问题八：一热一跑步就脸红，怎么办？？？那是你身体素质差只能多锻炼
问题九：跑步后脸红红的能代表身体好么？楼主你好，很高兴为您解答这个是说不定的，下面我告诉您人会脸红的情况：脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和 *** 的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。希望对您有所帮助
记得采纳啊

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5、为什么有的人跑步脸红?有人不红?有人不跑步脸就是红的?运动之后脸发红是一种正常的现象，是人体的一种自然反应，因为人在进行剧烈运动之后，全身的细胞需要氧量，增加了心跳，呼吸也会变得加快，这时候血液循环流动，也会变得很快导致血管扩张，所以脸部会变得发红。只是每个人的表现不一样，所以有的人不脸红。
只要运动完之后多休息一会儿，补充一些碳水化合物就好了，而且不要立即吹风或者是洗澡，也不要立刻喝水，等到身体温度恢复正常以后再去干这些事情，这时候就会发现脸部发红的现象，也慢慢消失了。
跑步注意事项
1、慢跑，跑1天休息2天。这种就是刚刚接触跑步，平常不锻炼的一个人群，最好的方式就是慢放，放慢自己的呼吸，很多人都是跑一会就会气喘吁吁，可以跑一段之后休息一会在继续，而且这里面姿势也是非常重要的，需要慢慢的调整自己姿势，这样可以很好的让自己放松，需要做的就是慢慢适应。而在跑步之前一定要做拉伸运动，最好是20分钟左右。
2、呼吸是最重要的，要合理的控制好呼吸，不要用嘴呼吸，用鼻子控制呼吸，刚开始肯定不适应，但是时间长了之后你会感觉到很有效果。
有的人脸红是因为他们运动起来了，全身血液循环速度加快，脸部血管血液流动快，散热也快，所以就红了。跑完步脸白的人是因为缺氧了，平时锻炼的少，不适应。有人不跑不练就是红的，有的可能是天生的，有的可能是有病的。有很多原因。
散热也快，所以就红了。跑完步脸白的人是因为缺氧了，平时锻炼的少有的人脸红是因为他们运动起来了，全身血液循环速度加快，脸部血管血液流动快，不适应。有人不跑不练就是红的，有的可能是天生的
呼吸节奏或者跑步时的传奇方法不太对，要掌握节奏不能说话等等
肺活量的问题脸红脸更白的都是肺活量不多