自我协调是什么冲突,自我与本我的区别及定义是什么？ _生活百科

1、自我与本我的区别及定义是什么?【自我协调是什么冲突,自我与本我的区别及定义是什么？】精神分析的人格结构理论认为，一个人的人格是由三个层面组成的。最底层是本我，代表着这个人的一切生物性冲动，如食欲，性欲等。中间一层是自我，是他与周围社会环境相适应的部分。最上层是超我，代表着父母、老师、社会等各个方面对自己在伦理道德方面的要求。其中的本我是人格中最原始的、与生俱来的部分，它由先天的本能和欲望所组成，是无意识、无理性的。本我奉行的是快乐原则，要求无条件的即刻满足，婴儿的人格结构就完全是由本我组成的。
本我与外部世界不能直接接触，它唯一的出路是通过自我。自我是在现实环境的反复教训下，从本我分化出来的一部分，它是现实化了的本我，是理性的、识时务的，它不会盲目地追求满足，而是在现实原则指导下，力争既回避痛苦，又获得满足。自我在人格结构中代表着现实和审慎，它奉行的是现实原则。超我，又称为理想自我，它是通过家庭、学校和社会教育获得和发展出来的一部分，是人格结构中道德和准则的代表，其作用是按照社会道德标准监督自我的行动。
在正常情况下，人格结构的三个部分处于相对平衡的状态，但当本我的冲动和欲求强烈，超我又给予严厉批判和压力时，使自我难以承受，需不断地启用各种不成熟的、神经症性的、甚至是精神病性的心理防御机制时，个体就会出现神经症或精神病性的症状。
本我和超我之间时时刻刻都存在着冲突，自我的任务就是协调这一冲突。如果自我不能协调本我和超我的冲突，人格就不是处于协调状态，就有可能产生人格障碍。
「秒懂百科」一分钟读懂自我与本我

文章插图
文章插图
2、班级人际交往的冲突与协调人际交往是学生心理成熟与个性发展过程中的重要内容。能与人正常交往，是学生心理健康和具备较好协调能力的表现。人们渴望和谐的人际交往，然而人际交往中的冲突又是不可避免的。下面是我给大家搜集整理的班级人际交往的冲突与协调文章内容。欢迎阅读!
班级人际交往的冲突与协调
一、认识冲突的不可避免性和冲突的类型
班主任希望自己所带的班级人人和睦相处，关系融洽，少发生或不发生冲突。一旦学生之间发生冲突，教师往往会从校纪校规、班级团结、同学关系等各个方面来分析冲突的不合理、不合法，处理起来更是从严从重，以防止新的冲突产生。应该说，这种愿望是好的，但是从现代组织理论的角度看，冲突是现代组织的一个重要特征，任何组织都避免不了冲突，班级也不例外。认识到这一点很重要，可以避免在冲突发生时，教师情绪的失控。
班级人际交往的冲突是多类型的，大致可分为：角色冲突、利益冲突、文化冲突、干群冲突、强弱冲突、名誉冲突、物质分配冲突、本地学生与外地学生冲突、城市学生与农村学生冲突。
班级冲突是不可避免的，班级本身就蕴含了诸多冲突的潜在因素，如权力分配，班干部的名额是有限的，自认为能当干部而实际当不上的学生，往往会把不满迁怒于人;又如班级的奖惩制度，受惩罚者会有怨言，受奖励者也容易遭到他人的嫉妒甚至攻击。个体行为因素更是冲突的直接导因，如极端自我中心的人，往往为达到自己的目的而不惜损害他人利益;独断专行的人，总是听不得不同意见;自尊心强的人，有时更容易感到别人的威胁而先发制人。
对于班级人际交往冲突，不能一味地用规章制度进行压制，应该运用现代组织理论辩证地分析冲突，既承认冲突的破坏性，又看到冲突的不可避免性和建设性，在遵循教育规律、了解学生心理特点的基础上，从积极的方向加以疏导和转化。
二、发掘冲突的建设性价值
冲突究其本质是矛盾对抗的结果，矛盾是推动一个组织发展的根本动力。一个班级若没有了矛盾，也就没有了发展的动力。我们如果仅从控制冲突发生的目标出发，虽然也可以从表面上暂时抑制冲突，但对于建设一个高绩效的班集体，特别是帮助学生学会在冲突中协调人际关系是不利的。因此，我们应高度重视并深入发掘冲突具有的促进个体和组织发展的建设性价值。
现代组织理论研究表明：冲突是保证高绩效所必需的，但要把它维持在一个适度的水平。当冲突处于低水平时，由于人与人之间缺乏竞争意识，没有争夺的目标，满足于一团和气，组织内部如一潭死水，个体和组织的潜能便不能得到有效激发，因而绩效很低。当冲突超过适度水平时，由于其破坏性远远超过了建设性，人际关系趋于紧张，正常的组织结构与程序被破坏，也会给个体和组织带来严重后果。只有当冲突处于适度水平时，组织成员的潜能得到充分激发，人际关系处于适度紧张而活跃的状态，竞争保持在一个恰当的水平，这时集体充满活力，组织高效发展。
在班级工作中，我们应该研究人际冲突与组织绩效的关系，引导人际冲突为班级目标服务。应该说，没有矛盾的班级不一定是好班级，但没有绩效的班级肯定是最糟糕的班级。实际上，学生在交往中，如果彼此没有冲突，一团和气，情感纽带是很脆弱的;相反，在经历适度冲突体验后，双方通过协调达成共识而建立起来的感情更加稳固。在缺乏活力的班级中，我们应该有意识地引导学生为达成目标展开竞争，在竞争中逐步学会正确处理人际冲突，掌握与人相处的基本准则，这对学生未来进入充满挑战的社会，正确有效地协调人际关系，具有极深远的意义。
三、促进冲突向积极方向转化
学生之间的冲突，多数并不是不可调的利害冲突，只要我们引导得法，完全可以将冲突所产生的消极影响转化为合作的动力，并进一步升华为学生之间的良性关系。合理情绪理论认为，偶发事件并非导致个体行为反应的根本原因，个体对事件的观点、看法才是导致其行为反应的根本原因。因此，改变学生对他人的不恰当评价，强化某些合理的观念，是形成学生良好人际交往的关键。
如何协调班级人际交往
1.引导学生进行正确的自我角色协调
矛盾产生于角色本人的感受与他人对角色的期望之间的差异，因此，合理认识自身角色是缩小“自我”与“他我”差异、善解他人的基础。一次，小航在教室与人发生矛盾，情急之下随手抓起一本书向对方扔过去，而书刚好是小应的。小应认为小航不拿别人的书而拿自己的书，一定是有意为之，于是两人发生口角。其实，小航并不知道书是谁的，但当时在气头上也没有向小应道歉。我让两人冷静下来，思考这样几个问题：(1)对方当时处于什么情景下;(2)如果我是对方该如何反应;(3)我的做法是否偏激，体谅对方没有;(4)旁人如何看这件事。两人经过冷静的反思，最终言归于好。
2.让冲突双方了解对方对自己的帮助与关爱
冲突的产生还有一个重要原因，就是双方不了解彼此的优点，往往只看到彼此的缺点，因此，解决冲突先要让冲突双方想想对方对自己曾经的关爱和帮助。劳动委员是一个工作繁重又容易得罪同学的角色。有一次检查卫生时，我发现只有劳动委员一个人在教室做清洁，原来他是在帮两个没来的值日生做。晚上，我找到两个同学，将事情告诉他们，两人以前与劳动委员发生过矛盾，听完后，都不好意思了。从此，两人搞卫生时再也没有逃跑过。
3.提高学生对干群关系的认识
班委是同学们自己选出的，可当班委开展工作时，又有多少同学能给予充分支持呢?文娱委员负责元旦节目排演，可有一天，她却忽然撒手不管了，原来是几个调皮学生不听指挥。我让学生讨论班干部的职责以及班干部如何发挥作用。经讨论达成共识：管理自习课的纪律是值周班委的责任，不管就是失职，对不起集体;同时，纪律管理、活动的组织必须依靠同学的配合，班委对纪律的管理绝不是为自己捞好处。于是，同学们认可了班委的工作，理解了班委的工作。
4.引导学生学会求同存异
同学之间发生矛盾是经常的，关键是如何处理。我教给学生解决矛盾的一个小技巧——求同存异。当两人在观点上发生分歧时，矛盾就产生了，这种矛盾很正常。但双方要达成一致意见，不相互攻击，不让矛盾成为私人恩怨。而且，为了共同的利益，开始着手解决矛盾。求同存异就意味着不攻击对方，从双方立场出发解决问题，实现双赢。
5.营造公平竞争的环境
不公平的竞争极容易引发冲突，如奖惩不公、利益分配不公、人事安排不公，班主任应尽量避免。班干部应采用民主选举，而且要能上能下，让所有学生都有机会争取;活动的安排要考虑到学生的广泛参与性，使学生都能发挥自己的专长;荣誉不要过分集中在少数人身上，特别要注意后进生的进步等。公平竞争可以把诱发冲突的因素转化为积极的竞争动力，有利于学生心理的健康发展，也有助于增强班级活力。

文章插图
文章插图
3、什么叫自我协调能力比如一个人遇到困难了，小时候是老师告诉我们可以用什么办法解决困难，渐渐的成为自己解决困难的一个习惯模式。后来通过自己的领悟和不同的经历，有了自觉解决各种问题的路子。比如考试临近，压力很大而且有很大的问题，有些人倾诉，有些人放弃，有些人则订制最有效的目标…….有些自我协调是无意识的…..如果能够有意识的锻炼自己这方面的能力，会很有利于自己的发展。
协调能力是指在进行身体运动过程中，调节与综合身体各个部分动作的能力，它是一种综合性的能力，集灵敏度、速度、平衡能力、柔韧性等多种身体素质为一体，充分反映了中枢神经系统对肌肉活动的支配和调节功能。
比如：一个小孩子感觉父母不喜欢他，老是贬低他，时间久了，就会认同父母的贬低；那肯定，父母是对的，因为小孩子没有具体的能力和心理功能来对抗这部分；发展出这种和别人建立关系的方式。

文章插图
文章插图
4、理想自我与现实自我的冲突解决方案在文革时期，有位大学毕业生分配到工厂当了门卫。现实自我与理想自我出现了天壤之别，而且在那个年代“臭老九”只有被改造的份，根本谈不上个人前途。但他很快调整了自己的心态，顶住了“看大门被人瞧不起”的世俗压力，把每天看大门上岗时间只有六个小时，业余时间相对较多且上班时间脑力劳动简单作为一种职业优势看待。这就把现实自我与理想自我的相互冲突转化为相互协调。他几乎把全部业余时间用来自学外语，九年过去了，他精通了两三门外语，翻译出版了几本专业技术书籍，最终从看大门的岗位一步考踏上了公费出国留学升造的道路。四十多年来，每想起此人此事，就会有一种理想和现实在博弈的感慨。理想是美好的，而现实往往是残酷的。在现实面前，不能放弃理想，而应该直面现实，将理想作为种子埋在心里，把追求的目标――理想，当成一盏明灯，经常拿出来照一照自己面前灰暗的现实，那么，理想的实现将可预期。
他几乎把全部业余时间用来自学外语，九年过去了，他精通了两三门外语，翻译出版了几本专业技术书籍，最终从看大门的岗位一步考踏上了公费出国留学升造的道路。四十多年来，每想起此人此事，就会有一种理想和现实在博弈的感慨。理想是美好的，而现实往往是残酷的。在现实面前，不能放弃理想，而应该直面现实，将理想作为种子埋在心里，把追求的目标――理想，当成一盏明灯，经常拿出来照一照自己面前灰暗的现实，那么，理想的实现将可预期。在文革时期，有位大学毕业生分配到工厂当了门卫。现实自我与理想自我出现了天壤之别，而且在那个年代“臭老九”只有被改造的份，根本谈不上个人前途。但他很快调整了自己的心态，顶住了“看大门被人瞧不起”的世俗压力，把每天看大门上岗时间只有六个小时，业余时间相对较多且上班时间脑力劳动简单作为一种职业优势看待。这就把现实自我与理想自我的相互冲突转化为相互协调。

文章插图
文章插图
5、自我冲突最近自己正在学习关于如何与自己独处，因此也收集了一些相关的信息于是就试着整理下来，仅供参考。
现在这个浮躁的社会中，我们都在努力学习如何和别人打交道，如何能与别人相处，可是往往我们忽视了更需要的是与自己好好独处。我之前就是会很怕也很拒绝自己与自己进行独处，甚至会有一些独处焦虑症，不管做什么事，都希望自己在乎的人，爱的人能够陪在身边以此获得所谓的安全感，自己一个人的时候会很害怕很抗拒，因为内心会觉得害怕、焦虑，但是，只有在我们独处时才能尽力去整合自我冲突。
自我冲突这个概念挺有意思的，它是说我们每个人的身体里面都不止存在1个我，而是至少3个我我精神结构：
一个是“ 本我 ”：本我就是指人生来的天性，就是说人都是贪婪的，他只贪图一时享乐，只追求当下时刻的开心快乐舒服，而不具备长远的眼光和对现实的认知与分析，比如减肥时期的我们某些时刻我们想放纵自己，满足自己内心最原始的欲望，躺着吃吃吃…
第二个是“ 超我 ”：超我就是一个非常理想状态的我们了，他会代表着社会的道德要求和超高的行为标准，所以这样两个完全相反方向的我们肯定会产生极大冲突。
第三个就是“ 自我 ”：自我就是一个管理者与协调者，他会对本我和超我之间产生的各种矛盾进行协调，尽力对他们进行一个很好的平衡，保证不总是“打架”，如果他们之间打起来，那就会让我们产生一种焦虑的情绪。
由于在某些阶段中“自我”这个协调者往往不是很成熟，因此也没有足够的经验或能力去进行有效调节，所以它通常会拉偏架或是没有办法很好的协调和处理这二者的冲突。偏爱超我的人，就会用“工作、读书、健身”这些积极的事情来缓解焦虑；那些偏爱本我的人，就会用无节制的“游戏、酒精、甚至毒品”这些事情来麻痹焦虑。
但是问题的本质是我们的内在精神结构产生了冲突，所以我们所做的这些外在活动都无法“直接”对内在结构发生影响和作用，所有的外在行为，也包括心理咨询，都只能“间接”的去影响我们。
我们时常说，要和爱人“和解”，和自己“和解”等等，但这种“和解”本质上是无法被“催熟”的，它需要一定的时间和机会。或许只有当我们在经历一些刻苦铭心的事后才能让自我这个协调者真正成长，从而有效的调节另外两个我，达到平衡。
所以当我们陷入焦虑不安的时候更应该应该让自己学会“ 平静的独处 ” 。因为我们要给自己的内在结构时间和机会去沟通、冲突、协调、成长、退行、整合、分裂。内在精神结构出现冲突很痛苦，但这种痛苦本身就是在进行自我整合的过程。