前夫也忍够了她的性格 ， 净身出户也要离婚 。
在一起生活时 ， 她就经常无法控制情绪而动手 ， 经常口出不逊 ， 打压对方 。
如她前夫说的：她是一个优秀的差评师 ， 总是怨气满满 。
婚姻是两个人的事 ， 修行却是个人的事 。
长期的情绪波动 ， 不仅会导致各种身心问题 ， 还影响生活质量 。
我们以为经济状况会影响生活质量 ， 影响幸福感 。
其实并不完全是 ， 主要是我们看待事情的视角 。
情绪自由 ， 才决定了我们的幸福感 。
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02
情绪会让人停滞不前
我们人的执念可以很重 ， 也可以很轻 。
重到临死之前都放不下 ， 也可以轻到放下只在一念之间 。
尤其是女人对于情爱的执念 ， 通常执着得让人难以想象 。
而情绪是怎么来的呢？
就是那执念形成的看法 ， 不愿意放下 。
比如：我就是要他爱我 ， 失去他我活不下去！
我不好过 ， 他也别想好过！
这种想法会让人同对方捆绑在一起 ， 你不想跳出这种思维 ， 也就是不愿意重新开启新的人生 。
一个女生和初恋谈了三个月的恋爱 ， 因为他的不辞而别 ， 女生用了十年才忘记他 。
他经常徘徊在女生的梦里 ， 女生总觉得好像还在谈恋爱 。
想到他离去 ， 心里仿佛一阵激荡 ， 让她不断回忆起失去的感受 。
这导致她后面难以正常恋爱 ， 因为她一直想要一个答案 。
想知道他为什么在热恋期不辞而别？
初恋时间很短 ， 但是分离的感受却很强烈 。
她一直希望重新见到他 ， 问他到底是什么原因？
每次恋爱都会触发她分离的痛苦 ， 所以她在恋爱中没有安全感 ， 因此控制欲强 ， 脾气大 。
后来再谈的男朋友 ， 她也担心对方随时要离开 ， 经常上演抓小三 ， 分手大战的戏码 。
上一段伤害遗留下来的后遗症 ， 让她经常不能自控 。
所以她一定要知道男友的行踪 ， 希望随时可以联系到他 。
要求他随时接电话 ， 否则就开始怀疑他不爱自己了 。
经常这么反复作闹 ， 最后男生还是受不了 ， 离开了 。
她这10年来 ， 都活在过去的模式中 。
【|努力赚钱养家却惨遭背叛，她不声不响地给了丈夫致命一击，解气】直到她后来去看了心理医生 ， 也在不断反复觉察自己的念头之后 ， 才慢慢意识到自己的问题 。
说来也神奇 ， 她后来在梦境中梦到了男生和她告别 ， 就没有再出现过初恋的影子 。
那些不愿意放手的情结 ， 信念 ， 感受 ， 会触发一系列的情绪问题 。
如果不处理 ， 就等于一直无法前进 。
因此对我们来说 ， 自我改变是有必要的 ， 改变自己的心念 ， 比掌控别人要容易得多 。
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03
性格平和的魅力
很多女性觉得不发脾气太难了 。
她们会觉得都是他的错 ， 为什么要我改变 ， 为什么他不改变？
因为如果我们想要更高质量的人生 ， 只能改变自己 。
改变别人都是天方夜谭 ， 不喜欢别人身上的某个特质 ， 我们只能筛选 ， 不和对方接触 。
所以如果你抱着“我老公变了 ， 我才会爱他”这个想法注定要受苦 。
我们只有改变自己的心念 ， 感觉 ， 行为 ， 才能重塑新的人生境遇 。
而动荡的情绪 ， 偏见 ， 会扰乱、毁灭我们的人际关系 。
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