其次，我透彻地明白了一个道理，这些错误是由家父家母的无知和匮乏引起的，并不是因我而起 。
我那时还只是一个需要人保护的孩子，而由于亲子关系倒置，我有时要扮演一个家长，去照顾家人 。当时的我做得已经很好了，我不用再苛责自己 。
最后，我清楚得看到妈妈始终在扮演一个受害者的角色，觉得全世界人都对不起她，看不起她 。她与这个世界形成一个对立关系，拧巴且辛苦，并且又试图把这种想法灌输给我 。
在我还是个孩子的时候，我接受了，我认为妈妈口中说的全部是正确的 。而现在的我，明白事实并非如此 。
建立在这些认知之上，后来咨询的过程相对是轻松一些的，我能感觉到我慢慢在把自己和家人之间的边界感建立起来 。
我也有勇气说出“天下有不是的父母” 。而过去的我不能原谅家人，但道德层面又觉得不应该怪家人，所以只能把自己对他们的埋怨隐藏起来，作出一切都好的表象 。
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图片来源：《春潮》
而在写下这段话的时候，我已经能够不因为道德感去要求自己原谅什么了 。能原谅就原谅，不能原谅就不原谅 。
对于家人童年带给我的伤害，我现在更多的是释怀，因为他们的父母带给他们的或许也是一个糟糕童年 。
同时还有同情，人这一生真的短暂，而且不确定是否有来生 。父母自己没有觉醒的力量，只能沉沦在他们原生家庭所带来的影响里 。
而对此，我不打算去做什么，也没有能力去做什么，因为我知道，人来这个世上，都有自己修行的过程 。如果父母在这种状态里是自然的，舒适的，那就随他们去罢了 。
03
慢慢开始看到自己，关照自己
有一次的作业是“给小太阳的一封信”——小太阳是我给内在的小孩起的名字 。之所以叫小太阳，是因为我希望她能够自己发光发热 。
她代表我内在的自己 。
当老师首次引导我看到她并去联结，我只看到一个明明自己很瘦小却还要去照顾家人的小孩，明明受了委屈还逞强的小孩，明明想要拥抱，可当拥抱过来的时候，却不自在想躲开的小孩 。
当我回忆起被妈妈打耳光，老师问是否想抱抱小女孩时，我发现我与她有些陌生，只是想摸摸她的头，安慰一下，并不想拥抱她 。
而在我完成作业，给这个小女孩起个名字并写一封信时，这一切发生了改变，咨询又多了一份通透感 。因为在老师的引导下，我慢慢地开始看到自己，关照自己 。
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图片来源：《我的天才女友》
这次咨询，最大的收获是“关照自己” 。
通过这次的咨询和作业，我意识到：天哪，我过去简直是在虐待自己——频繁地加班、通宵、营养方面没有任何搭配、病了也不及时就医生、一切为工作让路 。也没有规划未来 。在朋友圈里晒工作，就是希望看到别人的肯定 。
现在看起来，简直就是个小傻瓜 。
04
这些改变虽然微小，却一点点使我更完整
后来的几次咨询，我都以最放松的状态对待 。
没有特意化妆，不是因为熟悉而懈怠，而是因为我看着镜子里的自己，不化妆的时候，其实也很好看啊 。
和老师的接触，让我逐渐放下防备，真诚地欣赏自己 。
老师鼓励我实现成为心理咨询师的梦想，让我对未来多了份期待 。
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