室内多少度人体最舒服,室内多少度人体最舒服 _生活百科

1、室内多少度人体最舒服大多数情况下，室内控制在18至26度之间，人体会感到最舒服。人体正常温度一般在36至37度之间，如果人体长时间处于温度低于18度的室内，容易感觉到冷，如果长时间处于温度高于26度的室内，容易感觉到热。
我国冬季集中供暖的室内温度标准就是根据这一人体生理需求而定的。国家标准GB500192003《供暖通风与空气调节设计规范》中规定，集中供暖的标准室内温度为18℃±2℃ 。控制好室内湿度也很关键，室内湿度最好保持在60%左右。可以在暖气片上搭一条湿毛巾、在家中放几盆水增加室内湿度，还可以在家中养几盆绿萝、吊兰等植物，或使用加湿器来调节湿度。

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2、室内温度多少度最舒适冬天室内的温度最好在18-22度左右比较舒适。
根据研究，冬天室内的温度最好在18-22度左右比较舒适。如果室内的温度太高，对人体的健康影响很大；要是室内温度过低，人体会感到不适，所以采暖设备的温度设置很重要。
冬天室内如何保暖
1、在地面上洒水
在地面上洒水以调节室温冬季气候趋于干燥，经常向室内倒入一些清水以保持空气温度在一定水平，并使室内温度升高1~2℃ 。
因为在通常情况下，房间顶部的温度比房间地板上的温度高得多，并且洒一些干净的水可以促进房间顶部的热空气流到地面，因此室内温度略有上升，房间的空气温暖而新鲜。
2、住在方形房间
由于方形的房间具有最佳的保暖性，并且适合用作卧室。因此，如果有两个房间，一个是矩形，另一个是正方形，最好住在一个正方形的房间里。
3、改变室内装饰风格
为了视觉保暖，在冬天，可以使用织物家具代替实木或金属制家具，也可以使用织物材料包装木质座椅。客厅和卧室的石材和瓷砖地板都覆盖有地毯，并且照明设备也是最好的。用温暖的光源代替，墙上的挂毯被厚厚的深色窗帘代替。

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3、人在室内感觉最舒适的温度是多少度?人体最舒适的温度是: 18 ~ 23度，湿度45 ~ 65% RH 。
根据国内外的实验，夏季，人们感到最舒适的气温是19―24℃，冬季是17―22℃ 。人体总要保持体温恒定。当环境温度超过舒适温度的上限时，人们便感到热，若超过 37℃时就感到酷热，一般人们能够忍受的温度上限是52℃ 。
相反，当环境温度低于舒适温度下限时，人就感到凉、冷；若低于0℃，就感到严寒。对于一般从事室外活动衣着合适的人，能够忍受的温度下限约为零下34℃ 。
感觉温度还与风速和湿度有关以上只是从温度的高低谈论冷、热，这还不全面。其实，所谓冷、热，是人们的一种感觉，它与实际气温不完全是一回事，感觉温度除与气温有关外，还与风速和湿度等有关。例如冬季南方的阴雨天，人们感到透心的冷；而在北方刮大风时，就感到刺骨的寒。
在夏季台风或暴雨到来之前，由于气温高于体温，气温对人体起加热的作用，人只能靠出汗耗热来维持体温平衡，如果这时空气湿度大，汗又不易挥发，人体就会感到闷热异常。如果这时清风徐来，加快了人体热量的散发，人体马上就感到凉快。这都说明谈论冷、热时不能忽略风和湿度的作用
18-25℃ 。
人体体温是动态平衡，即是在产热与散热间平衡，当外界到36度时已难以散热，此时不仅会热，且人体体温也会上升，在23度左右时产热量与散热量合适，会感到舒适。
若气温超过35℃，这时人体汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快，血液循环加速，会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳。相反，当气温低于4℃以下，会感到寒冷。
当人体衣着适宜、保暖量充分且处于安静状态时，室内温度18-24℃较为舒适，18℃无冷感， 15℃是产生明显冷感的温度界限。
国家采暖通风与空气调节设计规范
本着提高生活质量，满足室温可调的要求，根据国家标准GB50019-2003《采暖通风与空气调节设计规范》中相关内容，民用建筑主要房间室内温度范围定在18-24℃ 。
当环境温度在18-25℃，相对湿度在40％-70％时，人体感觉最舒适；温度在24-30℃ ，湿度小于60％时，人体感觉热而不闷；温度高于30℃，湿度大于70％时，人体感觉闷热；温度高于36℃ ，湿度大于80％时，人体感觉闷热难忍，发汗机制受阻，极易中暑。
20℃左右的室温最让人舒服。
这个温度有利于身体散发多余的热量，如果室温超过25℃，人体就开始从外界吸收热量，会有热的感觉。若室温超过35℃，人体汗腺就开始启动，通过出汗散发体内热量，会出现心跳加快、血液循环加速、头昏脑胀、疲劳等不适的感觉。相反，当温度在8℃～18℃时，人体会向外散热；当室温低于4℃，就会感到寒冷。
同时，20℃也是最佳睡眠温度。室温在24℃以上时，睡眠会变浅，睡眠中的身体动作和醒转次数（醒来和翻身的次数）会增多。睡眠温度在18℃以下，也不容易进入深睡眠。
灯光亮度不超90%：
一般来说，客厅、书房、餐厅等空间的亮度要比卧室、厨房等空间强些，这样比较符合人体作息规律。室内光线应尽量保持柔和、均匀、无炫目和阴影。可调光源的亮度最好控制在60%~80%，最大亮度别超过90% 。
另外，从颜色上讲，应该避免五颜六色的旋转彩灯。客厅、书房、厨房中，起主要照明作用的大灯最好选择冷色调，也就是白光的灯；卧室、卫生间、阳台宜采用发黄光的暖色光源。局部照明时，应用遮光性好的台灯，以阻挡这类光源所含的较多红外线辐射。尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品。最后，不管办公室还是家里，尽量用白炽灯而不是日光灯。后者的紫外线和蓝光会对皮肤及视网膜造成伤害。
以上内容参考人民网-什么样的房间住着舒服？室温20℃、每天通风半小时
高温对人体有着多方面的危害。高温可使得人体大量丢失水分、矿物质及维生素等。人是恒温动物，一般情况下，人体产热与散热正好相等，体温总是维持在37℃上下。通常，人体近80％的热量是通过皮肤辐射、传导、对流和蒸发四种方式散发的。在高温环境中，人体内蛋白质分解也增加，血糖浓度下降，热量大量消耗。由于水分大量丢失，血液浓缩，血红蛋白、红细胞、血黏度会相对增加，而血容量减少。同时，由于高温，为了散热，人体皮肤血管会扩张，使有效循环血容量相对减少。这些变化，对于患有高血压、冠心病的患者影响非常大。人属于恒温动物，一般说来体温不会超出35～42℃的范围，41℃时人体器官肝、肾、脑将发生功能障碍，连续几天42℃的高烧，足以致成年人死命。
室内气温多少度人体感觉最舒适呢?冬天80％的人感到舒适的温度范围为17～19.2℃ 。当室内气温为18℃时一半人坐着时会感到冷；低于12℃时80%的人坐着时感到冷，且有人冷得难受，活动着的人也有20%以上感到冷。使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为“生理零度” 。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人有不同的生理零度，一般身体健康的正常人生理零度大约在28～29℃ 。经过科学家长期研究和观察对比，认为生活中理想的室内温度应该是：相对湿度控制在30％～40％时，温度保持在24℃ ，这时人在室内感觉最舒适。
环境温度过低可使肌肉紧张性增强，能量代谢增高；环境温度过高可使体内物质代谢加强，能量代谢也会增高。人体与非生物体的热变化过程的区别在于人体的温度和散热量并不完全由环境因素决定，因为人体的体温调节系统在一定环境参数范围内具有主动调节这些参数的能力。恒温动物，包括人，与非生物体相比，有完善的体温调节机制，依靠神经和体液调节来进行。在外界环境温度改变时，通过调节产热和散热过程，维持体温相对稳定。
为了保持室内舒适温度，在家里或者办公室里都装有空调。为了节约能源资源，减少温室气体排放，我国政府要求把公共建筑空间的空调温度控制在26℃以上。据测算，如果将制冷时的空调温度提高2℃，可节电20％，而不大影响人体的舒适感觉。
24-26度是体感适应温度。

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4、室内温度多少度最舒适室温18℃至22℃最舒适。
气象上把气候平均气温10―22℃定位为春季，其平均值为16℃，所以17℃接近理论中值，代表着春天的温度。如果供暖温度高到22℃以上，冬季供暖温度就会太高，会使得室内空气异常干燥。
如果供暖温度低到10℃以下，感觉不到温暖，冷似冬天，自然不是供暖的基本目的了。所以，从温度的角度来看，18℃更为贴近人体的生理需求。因此冬季的时候，室内的温度保持在18℃至22℃为宜。
正常室温和温度是多少
1、室内的温度基本上保持在18~22度之间是比较适合的，相对的湿度应该设置在40%~70%之间。也要分为不同的季节，比如夏季，室内温度大概维持在25度左右，相对的湿度就要在50%就比较舒适。
而冬季空气比较干燥，相应的室内温度可以达到22度，而湿度控制在60%~70%之间。
2、主要考虑到夏季比较炎热，使得人体舒适度大大的降低。冬季如果湿度太?。?太干燥，容易使人不舒服。
室内干燥，怎么增加室内湿度
1、冬天，室内比较干燥，主要是因为门窗紧闭，再加上室内开启了空调或者暖气设备，就会导致湿度大大降低。而且室内的灰尘也明显的增多，所以我们需要缓解室内干燥，增加室内湿度。
2、解决的方案就是通过加湿的方法，市场上出售的加湿器类型越来越多，而且功能也越来越人性化，控制加湿的程度，包括设置时间。
但是使用加湿器也需要注意正确的方法，一方面要定期对加湿器进行清洗，同时湿度也要在合理的范围之内，不能够过量，要不然反而会造成空气的污染。

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5、室温多少度最舒适18-25℃ 。人体体温是动态平衡，即是在产热与散热间平衡，而外界到36度时已难以散热，此时不仅会热，且人体体温也会上升，而在23度左右时产热量与散热量合适，因此感到舒适。若气温超过35℃，这时人体汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快，血液循环加速，会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳。
18-25℃ 。人体体温是动态平衡，即是在产热与散热间平衡，而外界到36度时已经难以散热，此时不仅会热，且人体体温也会上升，而在23度左右时产热量与散热量合适，因此感到舒适。若气温超过35℃，这时人体汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快，血液循环加速，就会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳，有昏昏欲睡感觉，而且酷热难熬。相反，当气温低于4℃以下，会感到寒冷。
当人体衣着适宜、保暖量充分且处于安静状态时，室内温度18-24℃较为舒适，18℃无冷感，15℃是产生明显冷感的温度界限。因此，本着提高生活质量，满足室温可调的要求，根据国家标准GB50019－2003《采暖通风与空气调节设计规范》中相关内容，民用建筑主要房间室内温度范围定在18－24℃ 。当环境温度在18－25℃，相对湿度在40％－70％时，人体感觉最舒适；温度在24－30℃，湿度小于60％时，人体感觉热而不闷；温度高于30℃，湿度大于70％时，人体感觉闷热；温度高于36℃，湿度大于80％时，人体感觉闷热难忍，发汗机制受阻，极易中暑。
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