女人要比男性更怕衰老 ， 对美容护肤品 ， 自然没有丝毫抵抗力 ， 遇到几块钱一瓶的维生素E ， 更是爱不释手 。 坊间一直有传言 ， 维生素E能抗衰老 ， 扭转灰暗的肤色 ， 减少皱纹和色斑的产生 ， 到底是不是真的呢？今天要给大家敲响警钟 ， 别太麻木了 。
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必须要肯定 ， 维生素E确实能延缓衰老 。 维生素E的抗氧化能力毋庸置疑 ， 在和自由基结合时 ， 也就保护了机体细胞 ， 迟滞了衰老进程 。 由于日晒、空气污染、睡眠不足等因素 ， 而带来的皮肤早衰 ， 运用维生素E调理确实有效果 。 在很多女性的护肤保健品中 ， 也能看到维生素E的身影 ， 足以见得维生素E的抗衰老效果是得到认可的 。 既然如此 ， 为何还要给大家敲响警钟呢？
25岁的小王刚工作没多久 ， 却是个典型的工作狂 ， 经常熬夜加班 ， 脸上的斑点比同事多出好多 ， 经人推荐用维生素E就有好处 ， 小王天天吃 ， 最近就一直拉肚子 ， 还犯恶心 ， 其原因正是由于天天吃维生素E ， 中毒了！
事有利弊 ， 物极必反 ， 维生素E口服也是如此 。 一旦吃多了 ， 会带来一系列中毒反应 ， 其中就有腹泻不止 ， 也有人会出现恶心呕吐 ， 视力模糊等问题 。
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维生素E虽好 ， 却是一种脂溶性的物质 ， 不能随着尿液、汗液等途径代谢出来 ， 一般正常的饮食就能有效补充 ， 比如瓜子、核桃、菜籽油、芝麻油以及菌菇类食材 ， 含有的维生素E就非常丰富 ， 均衡饮食不用担心匮乏 。 不匮乏的补充维生素E ， 弊大于利 ， 会增加代谢负担 ， 很容易中毒 。 唯有那些喜欢挑食 ， 经常吃外卖 ， 或者已经存在维生素E匮乏问题的人 ， 才需要吃维生素E片 。 在单纯补充维生素E时 ， 几块钱一瓶和几百一瓶的就没有差距了 ， 效果基本是一样的 。 像小王这样 ， 不缺维生素E的人 ， 还天天吃 ， 就是给自己找麻烦了 。
正常人不能天天口服维生素E ， 不代表不能每天使用 ， 维生素E的正确使用方式是敷脸 。 晚上临睡觉前 ， 用一粒维生素E胶囊 ， 刺破以后涂抹在脸上 ， 可针对涂抹长有色斑以及皱纹的区域 ， 按揉一两分钟促进吸收 ， 既能减少吃维生素E所带来的的副作用 ， 也能收获同等的好处 。
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【补充几块钱一瓶的维生素E，真能抗衰老？年轻女子天天吃，腹泻不止】维生素E涂抹时 ， 能够阻断皮肤上的黑色素生成 ， 并能加速皮肤表层的毒素代谢 。 持续使用一段时间后 ， 能够发现相关部位皮肤上的色斑变淡了 ， 皱纹减少了 。 在涂抹时 ， 也能带动面部皮肤的血液循环 ， 促进皮肤对养分的吸收 ， 经常用皮肤会变得有弹性 ， 更加光滑 。 在气候干燥的季节 ， 用来涂抹还能代替补水品 ， 起到保湿效果 。
关于维生素E的介绍就到这里 ， 希望大家可以明白 ， 维生素E的好处确实是有的 ， 延缓衰老也是可以的 。 但对有美容需求的人来说 ， 外敷要远胜于口服 ， 毕竟口服的量得不到控制或者自身存在代谢方面的问题 ， 会有明显的副作用 。
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