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“人到中年身不由己 ， 保温杯里要泡枸杞”道出了多少中年男人的辛酸 。 岁月不饶人 ， 以前的年轻小伙变成现在的中年大叔 ， 不断出现的身体小毛病也显得养生愈发重要了 。
男人养生注重身体健康 ， 而女人养生 ， 除了身体健康之外 ， 还有养颜美容、护肤美白、抗衰老、抗皱纹等一系列面部、皮肤、颜值保养 。
一个女性生活过得好不好 ， 从她的脸上就能看得出来 。 千万别以工作忙 ， 生活繁琐事多 ， 没有多余闲钱就放弃保养 。
女人的保养不仅仅是让自己年轻美丽 ， 更是一种从内而外散发出的精致生活态度 。
保养的方式有很多 ， 不用追求精致大牌的护肤品 ， 吃昂贵的保健品 ， 可以是生活中一碗补气益血的暖汤 ， 也可以是一杯养颜美容的养生茶 。
下面就介绍9种非常适合女性保养的养生茶 ， 具有不同的功效 ， 让你美容养颜 ， 每天都喝还能年轻几岁 。
1、玫瑰花茶
想要用最天然的方法来养颜 ， 玫瑰花茶绝对是首先推荐 ， 明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁 。 除了能帮助肌肤变得红润 ， 凉血养颜之外 ， 还有消脂和去除口臭的效果 。
2、红茶
红茶是世界公认的女性最适合喝的茶
红茶刺激性弱 ， 较为平缓温和 ， 还有暖胃的功效 。 和绿茶相比 ， 红茶更适合在晚间饮用 。 红茶还具有不俗的降血脂、预防感冒的功效 。 包括红茶在内的所有茶品都含有丰富的黄酮类物质 ， 可以有效减少女性患骨质疏松症的危险 。 我国中医认为 ， 红茶温和、兼容性好 ， 可以适当加入玫瑰花、蜂蜜等 。 女性喝红茶的时候 ， 还可以适当加一些红枣 ， 不但能够养颜美容 ， 还可改善肤色
3、麦茶
麦茶具有促进血液循环的效果
想要保持漂亮白皙的肌肤 ， 良好的血液循环是不可缺少的 ， 因为血液具有将营养运输到身体各处的功能 ， 如果血液循环不好 ， 肌肤将不能获得足够的营养 ， 进而变得黯淡无光 。 除了保持肌肤的靓丽 ， 想要获得良好的减肥和丰胸效果 ， 血液循环都是不可忽视的一环 。 血液循环好的人新陈代谢的能力强 ， 老旧废物能够更好地排出体外
4、金银花茶
金银花茶其性味甘寒 ， 具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效 。 因春季风气善行 ， 易外感风邪 ， 金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症 ， 对疖痛、肠炎也有缓解之效 ， 有助凉血止痢、利尿养肝
5、茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡 ， 睡起来的时候往往感觉手脚发麻 ， 头晕脑胀很难受 ， 有的甚至会有肝郁的感觉 。 主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的 ， 当人们肝郁气滞时 ， 精神自然也好不到哪儿去 ， 这时如果来一杯茉莉花茶是最好 ， 因为它能够理气开郁 ， 还能使人定心安神 ， 更有助于帮助帮助倡导吸收消化 ， 缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状 。
6、菊花茶
清热解毒的茶水中 ， 一定要先选择菊花 ， 不管是秋季还是春季 ， 都是一款值得推荐的好茶 。 因为既能清热解毒 ， 可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状 ， 加上一些蜂蜜 ， 除了口感更好之外 ， 还能帮助养颜 。
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