体力劳动可以代替体育锻炼吗,体育劳动能代替体育锻炼吗？ _生活百科

1、体育劳动能代替体育锻炼吗?体育劳动不能取代体育锻炼，适当的体育锻炼是为了消除疲劳和压力，增强体魄，而体育劳动不同，首先这种说法就很不对，所谓的体育劳动也就是把劳动当成体育运动，这样不仅达不到锻炼体魄，增强体质的目的，还会继续增加身体的疲劳，调整不了身体的能量状态。

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2、体力劳动算不算体育活动不算。体力劳动不能替代体育运动的效果。原因如下：
1、由于职业的特点，体力劳动的动作比较单一，全身各部分肌肉的负担轻重不均；而各种体育运动却可以有目的地让全身肌肉得到活动，特别是加强劳动中活动不多的部位的锻炼，能加速疲劳肌肉的恢复。
2、大部分的体力劳动属于无氧运动，对提高肌肉力量和耐力，有一定效果，对心肺功能的锻炼则显得不足；也有部分体力劳动属于有氧类的身体活动，相对于久坐不动而言，对改善心肺功能也有一定益处，但大多由于强度不够，对心肺功能的提高效果不如长期、系统的跑步、游泳、登山、跳绳等有氧运动。
3、体力劳动往往在动作上不考虑人体关节、肌肉运动的规律，长期劳作的结果，不但对身体无益，反而有害。实际上体力劳动属于集中某个身体部位运作，容易导致身体某部位受损，因此也被称之为职业?。?这需要人们通过适当的体育运动来弥补。
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科学地进行体育运动注意事项：
1、科学的体育运动需要在锻炼前做好充分的准备活动，准备活动不但能使基础体温升高，肌肉深部的血液循环增加，肌肉的应激性提高和关节柔韧性增强等，也能减少锻炼前的紧张感和压力，这在很大程度上可以预防损伤的发生。
2、科学的体育运动后需要放松活动，放松活动是指通过放松的方法使体温、心率、呼吸及肌肉的应激反应恢复到锻炼前的正常水平。
从预防损伤的角度来看，这同运动前的准备活动一样重要。根据不同的运动项目进行针对性的放松，可以防止锻炼后出现的肌肉酸痛，有助于解除精神压力。
3、科学的体育运动需注意自我保护，我们在锻炼过程中密切注意自己的身体反应，不要过量运动，出现不适不要大意，要及时检查。
4、科学的体育运动需加强易损部位的训练，加强易损部位和针对较弱部位的训练，提高它们的功能，例如预防踝关节损伤，平时应加强踝关节肌肉的训练，提高踝关节肌肉的力量，增强肌肉对关节的支持力。
5、科学的体育运动需使用必要的运动护具，在许多运动中，使用运动护具是非常必要的，如护腕、护膝、护肘等护具的使用，极大地防止了很多严重的运动伤害的发生。另外，一双合适的运动鞋及适合自己的运动装备(如球拍等)也可明显降低运动损伤。
6、科学的体育运动需补充电解质，运动时我们会大量出汗，许多电解质成分也会随汗液排出，我们要及时补充这些流失的电解质，否则会发生肌肉“抽筋”等情况，进而导致运动伤害的发生。比较简便有效的方法就是饮用运动型饮料，这些饮料中一般会含有人体所需要的各种电解质。

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3、体力劳动能不能代替运动?从理论层面看，体力劳动是运动形式的一种。运动除包含体力劳动外，还包含竞技体育运动及健身锻炼运动，另外日常生活中的一举一动也可以理解为运动，所以说，体力劳动是运动的内涵，运动是体力劳动的外延，不能相互代替；
从心理层面看，体力劳动的一般目是为了生存和生活，是被动的，心理上是消极应付的，是郁闷的。而运动一般是为了得到更健康强壮的体质，有的是个人有着浓厚的兴趣，是主动的，心理上是积极应对的，是愉悦的；
从个人获益情况看，体力劳动主要使人们获取物质报酬，而运动主要使人们获得健康体魄。当然，凡事无绝对，体力劳动在一定程度上也会锻炼身体（当然不如体育锻炼效果好），而职业运动员的运动也可能主要是为了获得生活物质保障，也相当于体力劳动。
综上所述，体力劳动不能代替运动。
以上为个人浅见，不足之处请批评指正。
能啊.做得多就长多力气.有个从农村来的学生.男的.17岁.握力都80了.厉害吧.这就是干农活才有力气啊.
除了吃饭
运动需要肺活量+心脏
劳动需要有力+脑头
体力劳动只能使人的某部分“锻炼”当然不能了。

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4、家务活可以代替体育运动吗?劳动和运动不是一回事，体育锻炼是运动，不是简单的“动”；体力劳动多是局部运动，是身体某部分连续不断地进行某种重复运动，通过这种运动，人体往往得不到充分的全方位的锻炼，达不到强身健体的目的。体力劳动者进行适当的体育锻炼，不但不会增加疲劳感，反而有助于消除疲劳、增强体能、振奋精神。
经常有人存在一个误区，觉得在家扫扫地、擦擦桌子就算做运动过了。这只能说身体有了一定的活动量，但是并不能够代替运动。虽然有些体力劳动确实有着增强体力和改善体制的作用，但他和体育锻炼终究是两回事。系统的体育锻炼能充分调动身体的各个组织部位，而体力劳动的特点是单一、重复、局部活动，很难达到全面增强肌肉力量、加强柔软性、提升敏捷性、改善心肺功能和免疫能力的功效。所以，体力劳动不等于体育运动，还是应当科学地进行体育锻炼。
不能替代。因为相对于肌肉，家务劳是单一的，重复的且无趣的，虽然对身体有积极的一面，但也容易产生过劳情况。而体育运动能够使身体产生一种肽效应，让人产生愉悦感和参与感，产生积极的心态，以形成锻炼促进健康的良性循环。
为了健身的话，家务活代替不了体育运动吧。虽然做完家务感觉很累，但实际上消耗的热量不多。想要锻炼，加强体质，还是建议进行针对性多样化的体育运动。

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5、体力劳动能代替体育运动吗?不能, 体力劳动是无法规划运动量和劳动部位的, 只会反复强化一些肌肉, 而其他部分有畸形的可能.
但体育运动也无法代替体力劳动, 一个马拉松运动员去拉板车, 可能还不如普通的壮汉.
不能完全代替。
一方面，如果是不喜欢的劳动，身心受影响。
另一方面，即使是喜欢的劳动，锻炼也不科学，一些粗重的劳动，更会引起机能磨损受伤。
【体力劳动可以代替体育锻炼吗,体育劳动能代替体育锻炼吗？】不能，那是两个不同的概念