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科学家发明了一种让你更长寿的、革命性的新疗法，
它可以增强你的记忆力，让你充满创造力 。它可以使你看起来更有吸引力，变得更薯条，降低食物的渴望 。它能保护你免受癌症和痴呆症的侵害 。它可以预防感冒和流感 。它会降低心脏病发作和中风的风险，更不用说糖尿病了 。它甚至可以感到更快乐、不再忧郁，也不再焦虑……
怎么样？你感兴趣吗？你相信吗？真的有吗？
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咋一听，是不是特别夸张，感觉就是一大骗人，哪有这么神奇的万能药，能解千种愁，能破万人谜 。
但世界上真的有这种神奇的药，迄今为止，已经有超过17000份详细的科学报告证实，它确实能带来以上甚至更多的益处 。
最关键的是，它还是免费的，每个人从出生起就被赋予了这项神技，只是随着时间的推移，越来越长大的人们，不得不面临繁重的工作，沉重的心理负担，存在人体内的它越来越弱，有的甚至消失殆尽 。
那么它是什么呢？
《我们为什么要睡觉》这本书将为你揭晓这项秘密，读完它你会发现，原来我们每天都在进行的一项非常普通的活动，竟然有这么神奇的魔力 。
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这本书出版后，很快风靡全球，被译为34种语言畅销世界，目前全球销量已突破100万册 。
英国全国综合性日报，全球性媒体《卫报》评价说：“现在就告诉你这本书能拯救生命，可能还为时过早，但我可以告诉你，它让我大开眼界 。”
比尔·盖茨盛赞，“这是一本重要而迷人的书，它让我告别熬夜，开始好好睡觉 。”
能写出这么厉害的书是卡尔·萨根科普奖得主马修·沃克，他是英国科学家，神经生理学博士学位，曾任美国哈佛大学医学院精神病学教授，目前是加州大学伯克利分校的神经科学与心理学教授，“人类睡眠科学中心”创立者 。
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更厉害的是马修·沃克，还是美国国家篮球协会（NBA），美国国家美式足球联盟（NFL）、英格兰足球超级联赛，以及皮克斯动画工作室等财富500强企业睡眠顾问，目前他是Google生命科学部门睡眠科学家 。
01我们为什么要睡觉？睡觉是治愈一切的良药
人为什么会有睡眠障碍？归根结底就是心里有事，有些是想要做的事没时间做，有些是一时解决不了或难以解决的事，这些事郁结心中，影响了入睡情绪 。
但人们总是忘记，有时醒着解决不了事，在睡梦中却奇迹般地找到解决办法 。
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门捷列夫是俄罗斯天才化学家，他一直痴迷于宇宙中已知化学元素间存在的组织逻辑，它还制作了一套扑克牌，每张牌代表了一种通用元素及其特性 。
不管是在办公室，家中或长途火车上，门捷列夫都将洗好的牌放在桌子上，试图推断出解释世界的规则 。
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