所以你可以试着打开窗帘睡觉 。早上阳光会第一时间叫醒你 。
文章图片
3、 闹钟、手机放在另一个房间 。
有一种不想起床，其实是躺在床上“批奏折，阅天下事”，把早上最值得专注的时间浪费在分散的信息轰炸中，实在是可惜 。
还有一种不想起床，叫闹钟延时模式 。闹钟响了，对不起，我还没醒，顺手按下延时键 。
所以把手机或闹钟放在隔壁房间，确保自己能听见闹铃但顺手够不着手机，你必须起床走到另一个房间去关闹钟，那个时候你是不是已经起床了？
文章图片
4、 用行动战胜思想斗争，试试“五秒法则” 。
关于起床，其实不需要思考，只需要行动 。
当你躺在床上做着各种思想斗争的时候，不如想象下火箭发射的时候，倒数五个数：5、4、3、2、1，发射/起床！
鉴于早上立刻起床对身体的不利影响 。当你听到闹钟响的时候，先倒数五个数让自己睁开眼睛（让血清素在光亮中积累一会，清醒的状态会更好），过5分钟再用倒数的方式让自己钻出被窝 。
文章图片
5、 把早上要穿的衣物放在床头，减少起床阻力 。
如果决定早起去跑步，明智的做法是把跑步要穿的行头摆在床头，跑鞋放在门口 。能让自己起床的时候需要思考的事项越少越好 。
如果躺在床上还要想着起床穿什么衣服，想着想着觉得麻烦，可能就作罢了 。
文章图片
6、 早起并非越早越早，循序渐渐，找到适合自己的时间 。
到底几点起来算早起？没有标准答案，适合自己的就是最早的 。
每个人精力不一样，有人需要的睡眠时间长，有人需要的睡眠时间很短 。每个人需要达成的目标也不一样，需要的时间段也不用完全一样，所以不必一味追求越早越好，否则会适得其反 。
根据自己的精力和目标需求，设置自己起床的时间 。不必刻意很早，保证足够精力是首要的 。
而且要做到坚持早起，关键是良好的时间管理，否则很容易为了早起而早起造成精力不够用，最后根本不可能坚持 。
现在开始，为明天的早起行动起来吧！
文章图片
延伸阅读:大家同一年退的休，凭什么你能交个小女朋友 。“太气人了”老王刚一坐下，就和一起下棋的老伙伴的抱怨起来，说老周新交了一个女朋友，比老周小好几岁，打扮也很时尚，看起来的年龄比实际年龄还要小 。老王说他和老周一年退休的，一样的老伴早早去世，子女不在身边，老王相了几次亲，总是无疾而终，没想到老周交了这么漂亮的女朋友，还幸灾乐祸的说，这么漂亮的女人，老周一定养不起 。
这时候老周也到了，不紧不慢的说：老王，你就是嫉妒我，告诉你，我除了退休金，还有别的收入呐 。早先让你理财你不买，现在光靠退休金能干什么呐？
老王不服气的说：“你别唬我，理财产品早就取消刚兑了，利率下行，都在亏钱，买理财我早赔的裤子都没了 。”众人面面相觑，老王这话不假，买理财的确实好多人亏了本 。
经验总结扩展阅读
- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
- 伪装|“有事”的男女朋友关系，伪装再好，也有蛛丝马迹
- 罗拉|《半熟恋人》罗拉惹人爱，搞笑女也有春天
- 达西|活得好的女人，都有一个明显的共同特征，希望你也有
- 安有龙‖今天，有雾有雨也有风（外五首）
- 安有龙|安有龙‖今天，有雾有雨也有风（外五首）
- |《王牌部队》是高粱轻敌还是顾一野太强？被神化的特战队也有弱点
- 巴拉克·奥巴马|布拉德·皮特和奥巴马是远房表亲，希拉里和安吉丽娜·朱莉也有关系
- 物质的富裕 |枫叶未知的人生就在早起的时间里
- 聊聊自尊心（2）：自尊心也有推动力