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【运动 肥胖会引发的危害，如何有效健康减肥】随着现代生活水平的逐渐提高 ， 人们的健康状态也得以改善 。 但随之而来的就是肥胖 。 以前肥胖患者是很少见的 ， 平均十个人里面也就有一个是肥胖患者 。 现在肥胖患者就变得很常见了 。
这不仅仅是因为现代人营养过剩导致的 ， 更多的是随着现代科技的不断发展 ， 人们的生活需求被机器满足 。 同时手机电脑等电子产品的出现 ， 让人们沉溺于娱乐生活 ， 缺少锻炼和锻炼的意识 。
那肥胖会对人们的身体造成怎样的影响呢？我们又应该怎样进行科学减肥？
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肥胖会引发的身体疾病
在我们了解肥胖会给人们带来哪些身体疾病之前 。 我们首先要清楚的是肥胖的概念是什么 。 肥胖指的是一种明显的脂肪层过厚或者体重超标现象 。
人体是有健康标准的 ， 性别不同、身高不同、年龄不同都会导致健康标准不同 。 现代社会中有很多人追求以瘦为美 ， 其实这也是不对的 。 体重低于健康标准和高于健康标准 ， 对人的身体健康都有着很严重的影响 。
当个人体重超过健康标准过多后 ， 体内脂肪不断堆积 ， 最后就会形成肥胖 。 而肥胖将会给人们带来以下几点危害 。
第一、患上高血压的机率要比健康人群高
根据调查表明 ， 高血压患者当中虽然有一小部分是瘦小人群 。 但是在基数上来说 ， 大部分还是肥胖患者 。 而且很多人在长胖后 ， 自然而然就会患上高血压 。 且体重越重的人越容易换上高血压 。
第二、患上糖尿病
根据科学研究表明 。 当人体脂肪过多时 ， 为了分解体内的脂肪细胞 。 身体就会自动分泌出更多的胰岛素来促进体内血液中的糖分转化成能量 。
可胰岛素的分泌无疑会加重胰脏的负担 ， 当胰脏承担不了过多糖分转化的能力时 ， 身体中的糖分就无法被排出体外 。 从而增加患上糖尿病的风险 。
- 容易患上癌症
而女性肥胖患者则会增加患上子宫内膜癌和卵巢癌的风险 。
第四、皮肤病
肥胖患者还容易皮肤病 。 因为肥胖患者喜欢出汗 ， 会破坏本身皮肤的预防感染力 。 增加患上湿疹等皮肤疾病的风险 。
除此之外还有动脉硬化、肝病、高尿酸血症、消化系统疾病等疾病
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导致肥胖的原因
肥胖出现是有着几点原因存在的 。 而这些原因可以分成几个原因 。
第一、遗传影响
现代社会中 ， 很多孩子从小就胖嘟嘟的 。 小时候看起来很是可爱 ， 可是长大了就会变成烦恼 。 而这种从小胖到大就是因为遗传影响 。 根据研究表明 ， 父母中有一人肥胖 ， 则子女有40%肥胖的机率 ， 如果父母双方皆肥胖 ， 子女可能肥胖的机率升高至70%─80% 。
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