哲思|迎接新一年，最值得做的5件事
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01
新的一年 ，
从好好吃饭开始
有一位学僧曾问禅师：“和尚最近怎么用功？”
禅师答：“饥来吃饭困来眠 。 ”
学僧不解的又问 ， “平常人不也吃饭睡觉？这也叫修行吗？”
禅师又答：“平常人吃饭时千般计较 ， 不肯乖乖吃饭；睡觉时百般思索 ， 不肯乖乖睡觉 。 ”
有的人 ， 遇到点麻烦和困难 ， 就寝食难安 。
而有的人 ， 即便面对疾风骤雨 ， 也能风平浪静的安心吃下一日三餐 。
活到一定年龄 ， 才真正明白：原来 ， 一蔬一饭中 ， 一瓢一饮中 ， 藏着的除了口腹之欲 ， 还有应对人生难题的能量和智慧 。
懂得好好吃饭 ， 才能好好生活 。
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02
【哲思|迎接新一年，最值得做的5件事】学会接纳自己
唐朝的布衣宰相马周 ， 幼年时成为孤儿 ， 尝遍尽人间冷暖 ， 世事无常 。
但马周天资聪颖 ， 从小喜爱读书 ， 尤其精通《春秋》和《左传》 。
长大后的马周时常怨天尤人 ， 抱怨天道不公 ， 也抱怨怀才不遇 ， 每日喝得酩酊大醉 ， 被邻里唤作“醉马周” 。
武德年间 ， 马周获得了一个担任官府教员的机会 ， 但他却抱怨大材小用 。 刺史斥责他：“恃才傲物 ， 心比天高” 。
马周被一番痛骂后幡然悔悟 ， 他不再将自己的遭遇归因于无常的世事 。 他发现原来自己的抱怨 ， 也是造成事事不顺的原因 。
辞官后的马周潜心学习 ， 踏实做事 。 31岁时 ， 通过中郎将常何的引荐 ， 成为监察御史 ， 后官拜宰辅 ， 辅佐唐太宗开创了贞观之治 。
不管是面对那个高光的自己 ， 还是那个无助的、脆弱的自我 ， 你只有敢于接纳自己 ， 才能掌控一切 。
而我们总是在接纳别人的时候 ， 很容易 ， 接纳自己却很难 ， 你只有正视自己的错误与短板 ， 才能找到属于自己的成功之路 。
人生最大的修行 ， 是接纳自己 ， 是非对错 ， 都要接受 。 好事坏事 ， 终成往事 ， 学会接纳 ， 才能解脱 。
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03
每天运动半小时
“运动与不运动 ， 十年后 ， 差的是整个人生 。 ”
爱运动的人 ， 身体总不会差到哪里去 。
蔡元培曾经说过：
“殊不知有健全之身体 ， 始有健全之精神 。 若身体柔弱 ， 则思想精神何由发达?非困苦其身体 ， 则精神不能自由 。 ”身体是本钱 ， 而运动是生命的源泉 。
当你躺在沙发上玩手机 ， 获得的不过是疲惫感 ， 以及日益增长的体重 。
有趣的灵魂万里挑一 ， 好看的皮囊也是日积月累 。
一个人的成功 ， 除了要有才能以外 ， 健朗的身体才是根本 。
运动 ， 让人拥有持续的自信和底气 。
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04
一定要多读书
读书的厚度 ， 往往决定着人生的高度 。 当你积累的知识越来越多 ， 见识也就越来越广 ， 就能拥有掌控人生的底气 。
读书 ， 是为了求知 ， 也是为了求己 ， 唯有不断汲取新知 ， 不断重塑自己内心的世界 ， 才能让如今的自己优于昨日的自己 。
你在读书上花的任何时间 ， 都会在某一时刻给你回报 。
读书的意义 ， 不仅是生活的避难所 ， 那些看不懂的事 ， 参不透的道理 ， 走不出的困局 ， 人生遇到的所有问题 ， 都能在书中找到答案 。
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