鱼汤怎么做


鱼汤怎么做

说到喝汤我们最先想到的就是喝汤啦!特别是喝鱼汤的时候,感觉喝到鱼香味了,感觉喝到了鱼的鲜味了 。鱼汤不但营养丰富、味道鲜美、易消化不油腻 。而且它还具有补气养血、促进新陈代谢、滋阴润燥的作用哦!今天小美就为大家分享一下有关鱼汤的做法吧!
一、【鱼头木耳豆腐汤】
【鱼汤怎么做】
主料:鱼头300克,黑木耳10克,嫩豆腐150克,葱姜蒜适量 。调料:盐、白胡椒粉、香油各适量 。制作方法:1、黑木耳提前泡发,洗净撕成小朵;嫩豆腐切成小块,葱姜蒜切片;2、鱼头洗净,去除鱼腥线,用厨房纸吸干水分;3、锅中加入适量清水烧开;4、加入鱼头、黑木耳,用大火煮开;5、加入适量盐、白胡椒粉、香油调味;6、将豆腐块放入锅中煮约5分钟;7、撒入切好的葱姜蒜撒入一点葱花即可出锅哦!小贴士:黑木耳要提前泡发;嫩豆腐要切小块;鱼头和黑木耳一定要先煮开后再放入切好状的豆腐哦!
二、【雪梨鲈鱼】
材料:鲈鱼1条,雪梨1个,盐少许,葱姜适量,食用油适量 。做法:1、鲈鱼去头去尾,清洗干净,用厨房纸吸干水分,切成小块,用少许盐、姜丝和料酒腌制10分钟以上 。2、雪梨去皮,切成小块放入碗中加入少许盐、少许鸡精和一点油搅拌均匀 。3、把鲈鱼放入盘中,再放入雪梨块 。4、锅中加入适量清水煮开后,把鱼块放入,盖上锅盖熬煮1分钟左右,放入少许盐调味即可出锅食用 。
三、【银耳莲子百合羹】
食材:银耳10克,枸杞5克,冰糖适量 。做法:莲子去芯洗净,银耳用温水泡发洗净 。泡发后银耳撕成小朵,放入锅中,加入清水适量,开大火煮开,再转小火煮20分钟左右 。放入百合,继续煮10分钟左右,加入枸杞用大火煮开,转小火煮20分钟左右即可 。银耳莲子百合羹味道清甜,还有很多胶质哦,喝起来清润香甜 。做法:先把银耳、莲子、百合放入炖盅里加适量清水,放入冰糖炖半小时即可 。喝起来很清爽很滋润哦!
四、【金针菇豆腐花】
食材:豆腐花300克,金针菇豆腐1块,盐适量,鸡精适量 。做法:金针菇去根,洗净切段,豆腐切块备用 。将金针菇、豆腐花分别焯水2分钟,放入高压锅中,加入适量清水,压5分钟 。金针菇放入,大火煮开加入适量盐,放入豆腐花煮3分钟-5分钟后出锅撒上葱花即可~喜欢喝汤的可以放入姜片和胡椒粉啦!美味又健康!快来试试吧!制作方法:金针菇、豆腐花、金针菇分别切碎;生姜洗净切丝;锅中水烧开后倒入豆腐花和金针菇;加入鸡精、盐调味;倒入少许食用油搅拌均匀后即可盛出装盘吃啦!

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