【蜂蜜银耳汤的功效】
银耳是一种常见的食用菌，银耳是由银耳的根部向基部发展而成的，菌盖通常为黄色或褐色，小的像花生，大的像白菜 。银耳中含有多种氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，有"菌中之冠"的美誉 。银耳不仅是一种美味的食物，还是一种很好的养生佳品 。除了对肠胃有好处之外，它还具有美容养颜和保护视力的功效 。很多人在冬天或者是夏天对银耳都不太感兴趣，其实在这个季节银耳是非常受欢迎的一种食物 。那么下面我们就来了解一下蜂蜜银耳汤吧 。
1、润肺止咳
中医认为，银耳性平，味甘淡 。具有滋阴润肺和止咳化痰两大功效，适合秋季出现的干咳无痰或痰少而粘的人食用 。而蜂蜜银耳汤还能帮助治疗肺热咳嗽 。具体方法是取适量蜂蜜和银耳煮成羹，早晚空腹食用，每日一次，连续服用2周左右可治疗咳嗽等肺热症状 。银耳含丰富的植物胶质及维生素，经常食用能起到很好的润肺止咳效果，可治疗肺热咳嗽等症状，对预防支气管炎有一定作用 。来源：网络或健康号“百家号”文章并不代表本网站立场 。
2、滋补身体
银耳不仅是营养价值很高的食材，同时还具有很好的滋补身体的功效 。人体所需的维生素、微量元素都是由银耳中提供的，而且它对人体也是有很大好处的 。长期食用银耳能够有效促进身体对维生素以及微量元素的吸收，增强身体新陈代谢能力，使身体更加健康 。日常生活中，银耳可以与冰糖煮汤或者是和红枣一起煮，还能够与蜂蜜或者是枸杞煮汤 。这些食物中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以让人体更好地吸收营养物质 。尤其是银耳中含有的胶质是非常多的，因此女性朋友们可以多食用一些银耳来起到滋补身体的作用 。
3、美容养颜
在我们日常生活中，很多人都会食用一些银耳，不仅营养丰富而且具有非常好的美容效果 。银耳具有很好的滋润作用，能使我们的皮肤更加有光泽，它能让我们脸部呈现出光滑红润、白嫩细致的状态，对皮肤有着很好的滋润作用 。而且银耳还具有很好的滋润作用，能让我们有非常好的气色 。银耳中含有非常多的胶原蛋白，它能够很好的使我们脸上肌肤补充胶原蛋白并让我们的肌肤变得更加白皙 。同时银耳中还含有丰富的维生素和微量元素能够很好地帮助我们保持肌肤弹性 。另外银耳中还含有非常丰富的矿物质，这种矿物质能够很好地帮助我们脸上的雀斑和色斑 。同时它还能够帮助我们去除脸部皱纹，对于很多女性朋友来说吃了银耳之后都会感到非常轻松和愉悦，而且它也具有非常好的美容养颜效果 。
