雾霾，已经成为我国人民非常关注的问题，不仅影响着人们的健康，还给我们的生活带来很多不便 。而对于在室外活动的人来说，雾霾更是一种危害健康的情况 。那么，对于医用外科口罩该如何正确的佩戴呢？首先需要了解雾霾与健康息息相关的原因，我们应该了解关于雾霾与健康之间的关系 。
【医用外科口罩防雾霾吗】
一、雾霾与健康的关系
在我国, PM2.5作为最重要的空气污染物，已成为仅次于 PM2.5的第二大大气污染物 。雾霾已经成为我国雾霾污染问题的重要来源之一 。从2013年起，国家发改委就曾多次组织专家召开“2013中国雾霾治理研讨会” 。与会专家一致认为，雾霾成为影响中国健康的重要因素之一 。一方面雾霾会引起人体血液循环障碍，长期吸入 PM2.5可使人体肺功能下降、肺组织损伤、慢性阻塞性肺病等慢性疾病容易复发；另一方面雾霾还会影响到人体对紫外线等天然照射气体形成一种抗氧化剂物质——紫外光，可导致白内障、心脏病、结肠癌、老年痴呆等疾病 。PM2.5每立方米可影响人体健康100至200人 。根据对全国31个省、自治区、直辖市474个城市进行的调查分析表明: PM2.5对人肺部健康影响最明显，呼吸道疾病与肺癌、冠心病、支气管炎、慢性阻塞性肺病和慢性气管炎等多种呼吸系统疾病相关；长期吸入过量雾霾会使患慢性阻塞性肺病或哮喘的人发病率明显增加 。
二、如何正确佩戴口罩
佩戴口罩有两种方式，一种是戴着口罩睡觉，另一种则是直接戴着口罩工作 。选择后者可能会使人感觉呼吸困难，的情况可能加重，同时容易引发呼吸道疾病 。首先要选择一款适合自己的口罩，戴口罩时先将口罩上下拉紧，并注意呼吸阀是否处于关闭状态，呼吸阀处于关闭状态，再将鼻夹向上提起，将口罩套在头上或下颌下 。这样在需要呼气时，口罩会处于密封状态 。接着在鼻夹中间部位位置套上一个柔软的压带，可以收紧口罩并使其与面部紧密贴合 。最后将口罩调整到合适位置，保证口罩紧贴脸部，然后将双手从鼻夹中间向内压紧压带慢慢拉出 。
三、如何应对雾霾带来的危害
如果是雾霾天气，我们应该注意对室内和室外进行降温和清洁，增加室内的空气湿度，从而提高身体对 PM2.5的抵抗力 。由于空气污染的因素，在室外活动时应佩戴防雾霾口罩 。可选择佩戴普通防霾口罩，即具有一定密闭性的医用外科口罩 。注意佩戴口罩的场合一般为：办公室、健身房、公共交通工具等；或者选择一些雾霾指数较低且具有一定防雾霾效果的口罩 。对于患有慢性呼吸系统疾病，比如慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病、肺气肿等患者来说由于疾病缠身应尽量避免外出进行户外活动和工作 。而对于一些没有慢性呼吸系统疾病患者来说可以选择佩戴一些防雾霾口罩来进行预防和控制 。
四、防雾霾口罩的使用方法
一般情况下，口罩佩戴前应先清洗、消毒，避免有异味、灰尘或其他杂质残留在口罩上 。将口罩从下颌至上颈由上到下轻轻挤压口罩使其贴合面部，然后在下颌至上颈处向内折叠鼻夹和口罩外侧的褶皱尽量贴近面部） 。将口罩戴好后，再次从下颌至上颈向内折叠鼻夹 。将耳带套在口罩外侧位置并向下压，让耳带紧贴鼻梁 。最后将鼻夹调整至紧贴鼻梁 。调整鼻夹后用双手压紧鼻夹向外拉，使口罩与面部紧密贴合 。
