【厕所里跳高是什么意思】
现在的很多年轻人都喜欢去厕所进行运动，那在厕所里进行跳高会是什么意思呢？这种方法对身体有什么影响？你知道在厕所里进行跳高有什么用处吗？这是因为人在上厕所的时候其实是比较不舒服的症状，而在这个时候如果突然跳起来的话很有可能会给身体带来不小挑战，但是在这种情况下大家一般都是会选择在厕所进行跳高运动，那么在这种情况下是如何完成跳跃的呢？下面我们就来一起了解一下吧！
1、可以从厕所中跳出来，一般情况下大家在上厕所的时候因为需要排泄物对自己进行刺激，所以会选择在这个时候跳起来 。
所以在这个时候大家就可以选择去厕所里面进行锻炼，在这种情况下大家可以进行一次跳跃，而在这个时候你需要跳一个比较远的距离 。当然了这个时候大家还需要先把自己跳的比较远，而在此过程中是可以让自己一直跳得很高，然后身体一定要把重心落在脚尖上面，可以说这个时候大家还需要在瞬间做出一次最大仰角的跳跃动作，但是这也有一定的技巧，需要大家注意不可以用力过猛，否则很有可能引起不必要的损伤，所以呢大家只能将重心放在脚尖上面，然后再利用一次较大的仰角跳跃动作来完成最大仰角，最后以这种姿势跳完整个过程以后身体就可以落在地板上了 。其实人在厕所里面进行锻炼是非常好的一种运动方式，因为很多时候这种锻炼方式对身体不会造成任何损伤，而且这个过程中还有非常丰富的营养物质和水分供大家参考使用 。而人在上厕所会产生大量的气体，而且我们身边还有很多东西会产生有害气体，所以如果说为了缓解生理上的不适感觉的话，还是应该选择去厕所里面进行运动这种方式 。毕竟有一句话叫做无事不登三宝殿 。
2、如果是由于上厕所的原因导致自己无法完成跳跃的话，可以将双手放在身体的前面或者是侧边或者是伸直腿部使自己的两只脚落到地面上然后做一次屈膝缓冲，就像这样做跳高运动 。
在做跳高的时候一定要注意安全问题，这样才能够避免受伤 。但是在这种情况下很多人都会忽略掉厕所跳高这一项运动 。其实这个时候大家应该多注意一下，首先就是自己的排便器不能太小 。排便器本身很软所以如果突然将它们推到空中可能会造成自己的损伤 。其次就是需要在排便器周围留出足够的空间，防止出现意外情况 。第三就是训练过程中要注意多加练习 。
3、因为在厕所中进行跳高会让自己更加有信心去完成一次跳跃，而不会轻易摔下去 。
也就是让自己更加有信心去完成一次跳跃，不会因为跳不起来而而产生失落的心理 。因为在厕所里进行跳高可能会更好地帮助你完成练习 。我们在厕所进行跳高的时候是需要进行一些基本的练习的，因为上厕所需要很多的时间和精力，这对于我们平时锻炼来说是不太方便的，但是如果在厕所进行跳高或者是跑步的话那就可以避免这种情况了 。这主要是因为厕所中有一些地方可以让我们进行上厕所，也算是一个比较小秘密的地方了，可以让我们在蹲厕所时更加舒适一点 。而同时在厕所和跑步之间也可以有很好的区别，在跑步时就可以让我们拥有一个更好地进行运动效率和爆发力 。虽然说也是会有一定的影响，但是其实这也仅仅只在对于跑步而言比较明显点，因为这样可以让我们在跑完之后可以得到更大范围内的身体能量 。而在跑步时候其实也就只需要我们用更大剂量的运动来达到更好效果了 。
