柚子是我们生活中很常见的一种水果，很多人都喜欢吃柚子 。柚子具有很好的营养价值 。其中含有丰富的维生素 A、维生素C、钙、磷、钾等成分 。对促进生长发育、增强人体免疫功能、防止动脉硬化、增强骨骼、促进牙齿生长都有一定的作用 。
1、降血脂、降血糖、消炎止咳、润肠通便
柚子含有丰富的营养物质，对身体健康有很大的帮助，能够起到降血脂、降血压的作用，还能防止血管硬化，保护心脏 。柚子还含有维生素 c,对人体有很好的保护作用，对治疗感冒也有一定好处 。柚子含有一种特殊成分，柚皮苷，具有极强的抑菌作用 。常吃柚子还能止咳化痰、润肠通便 。柚子中还含有一种类似胰岛素的物质，能降低血糖和血脂 。所以说，柚子是糖尿病和高血脂患者可常吃的水果 。
2、提高人体免疫力
柚子含有多种维生素，其中维生素C的含量是苹果的10倍，是柑橘的8倍，比橙子高2倍，被誉为“天然的维生素C丸” 。它还含有类胰岛素的成分，可以有效地预防糖尿病及并发症等 。此外柚子中还含有人体所必需的氨基酸和有机酸，对人体特别有益 。其丰富的维他命 C和 E还具有抗氧化和预防心血管疾病功效 。食用柚子不仅可以补充营养，还可以提高免疫力，起到很好的保健作用 。
3、防止动脉硬化
柚子含有丰富的维生素C,具有扩张血管，降低血液粘度，促进血液循环，防止动脉硬化的功效 。经常食用可以预防冠心病等心脑血管疾病 。柚子中还含有一种成分可以降低胆固醇，有防止动脉硬化的功效，同时也能降低血液粘稠度 。经常吃柚子能够很好的改善血管硬化，而且还能起到降血压的功效 。但是在食用柚子之前需要先将它洗干净再吃 。千万不要将其放入冰箱冷藏或者加热 。
4、保护心血管
柚子有很好的降血压，预防心脏病的作用 。还能有效降低人体的胆固醇 。而且柚子皮还有止咳化痰的功效，在冬天吃柚子还能预防呼吸道感染和咳嗽等症状的发生 。另外柚子中含有非常丰富的维生素C,能有效地帮助人体合成蛋白质等多种物质，还能增加人体免疫功能，对于心脑血管疾病有很好的预防作用 。有研究发现，吃柚子能够降低人体血液中胆固醇的含量，进而起到保护心血管健康的作用；此外，柚子中含有一种物质叫做柚皮苷，这种物质能够有效的降低血液中胆固醇含量，从而具有很好的保护心血管健康作用 。除此之外，柚子还含有丰富的维生素 c,能够有效防止人体自由基对细胞的损害，而且还可以预防动脉粥样硬化以及心血管疾?。淮送庖哺缓卦匾约澳圃氐瘸煞?，能够帮助人体排尿从而减少肾脏损伤性疾病和高血压等疾病的发生 。
【柚子是凉性还是热性】
5、治疗高血压、冠心病、心肌炎、心绞痛
柚子含有大量对人体有益的营养物质，如柚皮苷，有很强的镇痛和扩张血管的作用，能明显改善心肌功能，使心肌收缩力增强，从而缓解心肌缺血和心绞痛 。柚子还具有降低血脂（高密度脂蛋白）及保护肝脏作用，可用于治疗高血压、冠心病、心肌炎和心绞痛 。一般将柚子肉煮水喝，或制成柚子茶，每天早晚各饮一杯即可 。
