据《新元通志·姓纂》载：谌，一作‘谌藏’ 。出自姒姓 。夏朝帝喾之子子姓，名谌，字子藏，后封于谌，以国为氏 。谌氏与文王有姻亲关系，属于以国名为氏 。子藏之子为谌姓者，即谌昌言，之子谌龙娶于卞姓妻蔡氏之女为妻、生子名谌 。从这一源流看出了谌姓可写作谌藏、谌昌言......等等…（下文为《新元通志·氏纂》所载）这一说法最早见于汉代郑玄《通志·氏族略》：谌氏生于夏官蔡氏之女之家……从这里我们可以得知鄢姓是一种非常古老的姓氏，是从黄帝少昊氏而来，在颛顼之后 。.....
一、出自姒姓，属于以国名为氏 。
姒（bī）姓，是我国最古老的姓氏之一 。西周初年，周武王灭商时，武王的弟弟成汤建立了周王朝 。成汤的妻子伯夷受封于鄢（今河南鄢陵),成汤将其封于鄢（今河南新郑),并在此地建立了鄢（今河南鄢陵）国，以国为氏 。周武王灭商后，封其子叔宝于鄢陵为蔡侯 。其后代以国名为氏，称为“蔡谌”，是为蔡姓起源 。后来，“蔡”谐音“谌”，蔡姓便以谌为得姓始祖 。
二、由于姒姓与文王有姻亲关系，所以姓谌的后代就为他们所继承，从而成为后来的谌姓（即夏官蔡氏之女之家),也是以国名为氏的一支 。
据《元史·舆服志》记载，谌姓出自于夏官蔡氏之女之家，以国名为姓氏 。因为夏朝时有谌氏，所以被称为安丘（今河南禹州）谌姓的就有20多个，他们后来大多都成为了当地少数民族聚居区中最杰出的人物之一 。到了唐朝时就增加了近百个 。由于谌姓的分布比较广泛，所以如今很多姓氏几乎都是来源于谌姓 。而在汉唐时期，还有很多以谌姓为姓氏的民族活动场所，如：河南滑县（今河南滑县）、安阳（今安阳殷墟）和广西龙胜等地都有这些活动场所或活动据点 。
三、在《汉书·地理志》中记载了一件很有趣的事，有很多地方都写过“谌”字 。
【谌姓氏怎么读】
据《史记·秦本纪》记载，在“鄢陵之战”中，秦始皇率领四十万大军，经过“鄢”字地名时“令令（当地土官）字其君上（即皇帝）号谌（与‘将军’同义也）” 。“鄢陵”在古史上确是地名 。据《史记·秦始皇本纪》记载：“高后九年七月乙巳，楚人攻郢，楚亡，鄢 。”又据《汉书·地理志》记载：“楚亡于鄢陵 。是年汉武灭楚，王命臧（即臧怀惠）与尹奉迎楚中太守武丁归降汉 。.....”可见古时“谌”字在各地方言中都有读音的意思 。.....谌氏虽然从黄帝少昊氏而来，但其后人也是以国名为氏，现在仍有不少人以此为姓氏，这主要也来自黄帝之后、古文王曾封赏于此的国君后裔 。
