我有两个朋友，都是产后肥胖，体重到了130-140斤之间，后来用了瘦瘦包，4个月的时间，减了30斤左右，去年到现在，没有反弹，羡慕了一大波友友们！
【瘦瘦包可以减肥吗】
方法就是早晚在肚子上敷包 ， 早餐一个包子，一杯豆浆，一个鸡蛋 ， 一杯水，中午吃10个左右饺子或者一小碗米饭，晚上吃一个水果，除了早上那杯水，不能再喝水 。
瘦确实是瘦了，但是也出现了副作用，脸色发黄 ， 掉头发，整个人看起来没精神 。有一次，我们一起出差，朋友告诉我她感冒了去医院打吊瓶，扎针扎了几次都不成功，医生告诉她说她的血管有点干瘪，压力不足，她想来想去可能跟自己减肥有很大关系 ， 现在想想真后怕……
我是微胖，去年过完年开始在美容院减肥，也是往肚子上裹一圈中药袋子，然后插电加热振动半小时，刚开始每天几乎都可以掉一斤肉，减七八天一个周期，这期间也是不让多喝水，而且每天吃东西必须严格按照食谱：早晨一颗鸡蛋或者一杯牛奶或豆浆，中午吃包子或者饺子（荤的 ， 皮薄馅大的）也可以搭配吃一点芹菜生菜或者油麦菜，晚上酸奶苹果或者梨选一样，每天不让喝太多水，七八天一个减肥周期 ， 然后休息两到三天，不减肥的这两三天就可以吃其其他东西 ， 但是尽量少吃面条红薯和粉条这类的，然后进行下一个减肥周期，（在每次休息后进行下个周期时会有一两斤涨体重，美容院说这都是正常）减了十几斤以后，可能是到了平衡器，就不掉称了，于是去年五一前后就停止了减肥，然后去年一夏天就感觉身体不对劲了，我自己也发现可能是长时间食物单一又吃得少，手变的有点粗糙起皮，去做美甲，人家也会说我的手指甲边起皮，然后进入夏天就觉得每天特别能出汗，我以前可不是易出汗的体质，减完体重一整个夏天每天几乎从早上起来衣服就会被汗水打湿，一整天衣服都是潮湿的，然后从减肥开始，只来过一次例假，面部皮肤也变得特别黑，好多人突然会说我怎么皮肤这么差这么黑，一直到今年夏天，一年多过去了，只来过一次大姨妈，去做B超 ， 医生说子宫内膜和快要绝经的人一样，从减完肥，我就一直在找各种老中医喝中药调理例假，但是也无济于事，关键是我只瘦了几个月 ， 就反弹了，而且比减之前还胖几斤，所以我在这里奉劝各位不要盲目的乱用各种减肥神器 ， 只有管住嘴迈开腿才是王道！
我妈妈也在用瘦身包减肥 ， 去年减了15斤到现在都没有反弹，一年多了，而且她减肥期间除了不能喝水喝汤，其他的都没有忌口，早餐吃包子馒头饺子鸡蛋牛奶这种，午餐一定要吃米饭加肉加青菜，不要吃到撑就行，吃饱就可以了 ， 下午三点左右吃水果 ， 尽量低糖的，比如什么火龙果，橘子，苹果之类的，然后晚餐也是吃饭加肉加青菜，不能只吃素，一定要吃肉肉 ， 就这样～一个月左右瘦了10斤，然后又用第二套瘦了5斤左右我爸就让她不要瘦了，后面就停用，一直到现在都没反弹，本来我也想用的，奈何我早上起不来，这个瘦身包一天两次，早晚各一次 ， 早上要六七点的时候敷 ， 晚上好像是九点还是八点之前我忘记了，反正大概就是这样～不过这玩意儿也分很多个牌子，我妈用的那个牌子我也不懂叫啥，只知道680一套，一套用一个月 。
我用过瘦瘦包 。
很明确的告诉你没有用，不要浪费钱了 。
在使用瘦瘦包期间你需要按照他们给的食谱吃，
就是早晚各一次中药包热敷肚子 。
吃的都是减脂餐，晚上不吃东西水都不能喝 。
这样的食谱即使你不使用瘦瘦包也一样能瘦下来的 。
但是如果你坚持不下去吃减脂餐必须要一点约束力才可以，也可以用 。
不知道为什么那么多人被洗脑洗的那么严重 。
瘦瘦包减肥实际上和一些针灸，中医减肥原理差不多 。
就是变相的控制饮食 ， 然后再告诉你这是在排毒，或者不可以吃什么东西，会起反应 。
如果你失败了呢？
会拿出一大堆成功的案例告诉你是你不听话不照做才会失败 。
或者是你体质的问题 。
所以，减肥最好不要使用任何产品，费钱不说也非常容易反弹 。
可以在网上找一些减肥食谱来吃，严格遵守最终得到的结果是一样的 。
