粉条炒白菜怎么做


粉条炒白菜怎么做

粉条炒白菜的做法:准备材料:粉条1把,大白菜一棵,胡萝卜一根,生姜一块,蒜4瓣,干辣椒4个,花椒1小把,盐,鸡精,生抽,蚝油,糖,料酒,淀粉适量等制作方法:1.先把大白菜帮撕成条,然后用开水烫熟,然后把胡萝卜,生姜,蒜放入碗中,用筷子搅拌均匀备用,再把粉条用开水泡发,泡好的粉条切成段 。2.大白菜叶子切成薄片状,胡萝卜,生姜切成片,蒜切成蒜片备用,干红辣椒洗净切成小段备用,取一个干净锅,倒入适量油,油温五成热时下入姜片和蒜片炒香,再倒入大白菜片一起翻炒均匀,加入适量盐、鸡精、糖翻炒均匀即可出锅 。3.大白菜丝装盘用热水浸泡20分钟左右,泡好后水里加入适量植物油和淀粉来增加口感和亮度 。
1.水开后放入粉条煮10分钟左右,捞出控水 。
2.锅里倒入油,油温四成热时下入花椒,小火炒香 。3.花椒炒出香味后,倒入洗净的粉条,翻炒均匀 。4.倒入辣椒段和花椒段,继续翻炒断生即可出锅 。5.准备一个碗,碗里加入盐,生抽,蚝油,鸡精(蚝油可使白菜更加鲜嫩) 。6.准备一个干净锅热油爆香花椒和干辣椒段,倒入白菜翻炒均匀后加入粉条段和青椒段一起翻炒均匀即可出锅 。
2.锅中倒入适量油,油热后放入花椒和干辣椒炒香 。
花椒油是火锅必不可少的调料,花椒油可去腥提味,做其它美食必备 。花椒油味道比较重,用来炒肉会更香 。如果不想放很重的辣椒,也可以不放 。如果没有花椒油可以用其他辣椒油代替 。油中加入少许糖(不喜欢吃甜可以少放),这样可以增加菜品口感 。
3.加入白菜片和粉条一起翻炒,加入适量盐、鸡精、糖调味即可出锅 。
【粉条炒白菜怎么做】
粉条的营养价值:1、粉条富含蛋白质,维生素 B、 C和铁、钙及磷,以及多种微量元素 。2、粉条中含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,降低胆固醇含量 。3、粉条中含有的膳食纤维对防治便秘有很好的效果,,是减肥人群和中老年人绝佳的食品 。4、粉条含有丰富的矿物质,其中钙高达每百克50毫克左右 。5、粉条中含有较多铁质,铁是造血机能不可缺少的营养元素 。6、粉条所含维生素C较多,有预防癌症和抗癌作用 。

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