救命三招：与其扬汤止沸 ， 不如釜底抽薪
情感勒索的关键在于：我们的自我不完整，从而导致勒索发生 。
啥意思？
简单的说，柿子捡软的捏 。
就是咱们自己的心态不够强大，所以才被欺负啊 。
怎么办？
救命三招，改变自我心态，避免情感勒索 。
咱们从源头上，把这事消灭了，才是根本 。
唯有把事情 ， 扑灭在摇篮里，才能四两拨千斤 。
否则，等到情感勒索到来的时候，那就麻烦很大了 。
到底有哪三招呢？
【如何避免感情勒索】
第一招，认识真相：造成情感勒索的人是我们自己 。
相信很多人都会非常委屈，甚至愤怒：我明明就是受害者，还要责怪我 ， 到底还有没有同情心?。?
情感勒索当中，一方是勒索者，另外一方是被勒索者 。
从现象看 ， 我们应该谴责勒索者，保护和同情被勒索者才对 。
实情不然，情感勒索的角色是不断转化的 。
在这种关系当中，我们可能是被勒索者，在另外一种关系当中，我们就成了勒索者 。
比如，在父母跟前 ， 小明可能是被勒索者，可是在女朋友那里 ， 小明又变成了勒索者 。
还有一种情况是，关系不变，角色调转 。
比如，这次是老婆勒索老公，下一次，就可能变成老公勒索老婆 。
看，情感勒索不是咱们以为的那样：黑白分明，责任清晰 。
这是一笔糊涂账 。
双方的心理弱点共同作用，才造成了情感勒索 。
俗话说，一个巴掌拍不响，就是这个道理啊 。
第二招：改变，从自己开始 。
请牢牢记住这一点：就是我们无法改变环境和他人 。
更加重要的是，不能去指责他人，改变他人，那样 ， 只能破坏关系 。
因此，逆转情感勒索的关键是自己 。
这个步骤是这样的：通过改变自己，来改变勒索关系 。
万事开头难，为了建立幸福的情感关系，再难也得做啊 。
想想，温暖的友情 ， 甜蜜的爱情 ， 贴心的亲情，谁不渴望呢？
最后一招：改变心态需要一个过程，因此，坚持很重要
美国整容医生马尔茨在实际观察中发现，养成一种新习惯 ， 最快21天 。
后来，伦敦大学的心理学家对此进行了试验 。
他们招募了 96 名参与者，让这些人每天重复一项与健康相关的活动，看看有多少人可以形成新习惯 。
实验的结果很有意思 。
最快的参与者只用了 18 天，最慢的，居然用了254天 。
总的来说 ， 养成新习惯所需要的平均天数是 66 天 。
看，只要坚持10周，你就能逆转情感勒索的困境 。
西方有个民谣说:
丢失一个钉子，坏了一只铁蹄;
坏了一只铁蹄，折了一匹战马;
折了一匹战马，伤了一个骑士;
伤了一个骑士，输了一场战斗;
输了一场战斗亡了一个帝国 。
咱们中国人也说：千里之提毁于蚁穴 。
因此，从小事开始 ， 从现在开始，改变心态，才能避免情感勒索 。
