红豆薏米水怎么煮去湿气效果好
红豆薏米水的正确做法去湿气借助红豆薏米水去除湿气 ， 首先要选择合适的食材，红豆分为多个种类，薏米也需要挑选颗粒饱满质量上乘的薏米 ， 红豆直接选择赤小豆，赤小豆跟红豆之间的区别是赤小豆有利水的功效，想要利用红豆薏米去除湿气，选择赤小豆作用比较好 。利用红豆薏米煮水时，薏米要事先炒熟 。薏米是寒性的，不要直接利用薏米煮水 ， 在煮之前要事先通过炒制，将薏米中的寒气去除 。
利用赤小豆煮红豆薏米水时，需要将赤小豆用热水浸泡 ， 赤小豆本身比较硬 ， 在煮的时候不容易煮烂，建议大家用水浸泡两个小时以后再煮赤小豆，这样才能够快速煮烂，在利用红豆薏米水的时候 ， 也可以搭入其他的食材，像莲子芡实等等，祛湿的效果也是比较好的，从表面来看红豆薏米水煮的方式方法比较简单，实际上大家利用红豆薏米水祛湿气时，一定要煮熟 ， 并且要充分发挥它的作用效果 。
红豆薏米水属于非常常见的保健饮品，人们在生活中喝红豆薏米水能够起到不错的效果，建议大家喝红豆薏米水时要适量 ， 其中有部分小伙伴会选择在家里面煮红豆薏米水 ， 在家里面煮红豆薏米水时，在选择食材方面一定要多加注意，其次薏米要炒熟才能够避免薏米的寒性 。人们在生活中煮红豆薏米水的时候要煮30分钟到一个小时不等，在烹饪的时候也需要选择合适的容器 ， 部分小伙伴直接选择高压锅煮红豆薏米水，可能要煮半个小时左右 。
部分小伙伴直接选择普通的砂锅，烹饪的时间可能会长一点点 ， 一般需要1~1.5个小时左右，具体烹饪的程度也会根据个人的喜好，很多小伙伴喜欢吃软烂的红豆薏米水，在烹饪的时间可能会有所延长 。
买的红豆薏米茶要怎么泡泡多久才能喝
薏米红豆水就是用红豆和薏仁共同熬制，先把红豆和薏米洗干净然后泡上两三个小时，然后加入足量的水熬一个小时就可以了，薏米有利水的功效，当红豆和薏米一起煮水后 ， 可以有清除体内湿气的作用，还能健脾，而且营养也比较丰富 ， 吃了以后对身体是非常好的 。红豆薏米怎么炒
红豆薏米是能够除湿气的，但不是针对所有的人，不同的体质的人有不同的效果，对大部分人来说，红豆薏米水是可以起到去除湿气作用的，但是体质虚寒的人，或月经期的女性，最好就不要食用了 。做红豆薏米水要注意哪些事项 ， 怎么做效果才最好？
红豆薏米水是祛湿佳品，现在很多人知道了红豆薏米水的功效，经常熬粥喝用来祛湿 。但是喝了很久也没有明显效果，那可能方法有问题，因为熬红豆薏米水也是有讲究的 。
一、千万不要加大米
很多多人觉得红豆薏米熬出来，一点也不粘稠 ， 不好喝，于是每次熬都抓一把大米放进去 。粥是比较好喝了，但是去湿的效果就失去了 。因为大米生长在水里，它是含一定的湿气的 。红豆薏米里加了大米，也就相当于加了湿气在汤里 。
二、红豆和薏米的处理方法
红豆、薏米都很硬，直接煮会比较难煮烂 。可以把红豆用温水泡半个小时，这样煮的时候比较容易煮烂 。
炒薏米
薏米 ， 性味甘微寒，功用健脾祛湿 。当我们需要利用它来祛湿时，直接用它熬粥效果是不好的 。正确的做法，就是先把薏米用锅炒黄炒香，然后再或熬粥或煲汤食用 。
因为生薏米一来微寒，寒凉之性能影响脾的运化水湿之功，本身对脾胃就是一种损害；同时，生薏米质地坚密 ， 还非常坚硬 ， 如果熬煮的时间不够，甚至还可能没有润透，这样自然就不能起到祛湿的效果了 。
三、红豆是指赤小豆，千万不要买错了
赤小豆细长，普通红豆则比较圆 。只有赤小豆才有祛湿功效，一般超市里都会标明的，赤小豆和红豆的，两者不一样 ， 价格也有些区别 。
祛湿的过程是对身体各方面调理的一个过程，绝不是一次喝了就好了，要长期坚持喝效果才更好 。
这个红豆薏米糖水如何煮
注意：在煮红豆薏米水的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了 。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无 。1、将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡，第二天煮水 。
2、将红豆和薏米放入锅中，加水 ， 水的量可以根据米的量来自己控制，一般一次煮一天的饮用量 。
3、盖上锅盖，大火煮开 ， 再转中小火煮20分钟 ， 将煮好的水倒出饮用 。
4、留一些水可以没过豆子 ， 泡上30分钟，再加水煮，这样可以煮3－4次 。
5、煮到红豆和薏米都开花了，就不要再煮了 。
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