三七粉生吃好还是熟吃好？生+熟 ， 阴阳调和最养生
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三七的药效和价值，已有千百年历史的见证和肯定 。
李时珍《本草纲目》（1578年）记载三七：味微甘而苦，颇似人参之味 。凡杖扑伤损，瘀血淋漓者，随即嚼烂罨之即止 ， 青肿者即消散 。若受杖时，先服一、二钱，则血不冲心，杖后尤宜服之，产后服亦良 。大抵此药气温、味甘微苦 ， 乃阳明、厥阴血分之药，故能治一切血病 。
《本草纲目拾遗》（1765年）：人参补气第一 ， 三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七 ， 为中药之最珍贵者 。
三七价值之珍贵，人们用起来也是小心谨慎 。很多人常听说三七“生打熟补”，却不能真正理解三七生熟吃法的功效和作用 。三七生吃和熟吃起到的作用是不一样的 。
三七生粉可以活血化瘀、消肿止痛 ， 对于预防和治疗心脑血管、高血压有一定的功效，还可以起到延缓衰老的作用 。而三七熟粉主要是补充气血 ， 滋补身体，提高人体免疫力 。三七生粉和熟粉的功效并不冲突，想要充分利用好三七的价值，生熟搭配吃是最好的 。
俗话说：“阴阳平衡，百病不生” 。生命是一种阴阳调和趋于平衡的状态 ， 人类的起居饮食、神经调节、自我锻炼、看病就医等，都是一种协调阴阳平衡，促进机体健康的动作 。人体一旦阴阳失调，打破平衡状态 ， 健康就出现问题了 。
人的衰老，或为阴虚，或为阳虚 ， 或为阴阳皆虚 。阴虚则阳亢，阳盛则阴虚，阴盛则阳病 。所以中医养生注重不断协调阴阳 ， 让阴阳无限趋近于平衡状态 。因此，三七生熟搭配吃 ， 使机体得到阴阳调和，可以促进身体健康长寿 。
