刷牙前用牙刷沾水,刷牙的时候要不要先把牙刷蘸一蘸水

刷牙前用牙刷沾水?教你正确刷牙方法

刷牙前先沾水? 快点学正确刷牙法吧
下雨刷牙在日常生活中属于非常常见的一个动作,人们每天都是要刷牙,一些爱美的女性 , 她们一天可能刷三次或者是更多次的牙,虽然我们频繁的做这个动作,但是大家有没有注意刷牙的过程是不是对呢?其实人们在刷牙的时候适当的沾一下水,不得不说这样不太好,很容易会导致刷牙刷不干净,建议人们在刷牙的时候直接使用牙膏开始刷牙,等嘴巴里面有了泡沫之后 , 慢慢的再用水 。
刷牙前用牙刷沾水,刷牙的时候要不要先把牙刷蘸一蘸水

很多人觉得在刷牙的时候 , 一旦牙刷上面起泡沫之后 , 可以利用泡沫达到清洁牙齿的目的,孰不知这样刷牙效果不好 , 很容易导致牙齿里面的大量细菌没有被刷干净,毕竟我们在刷牙的时候,如果牙刷是湿的在挤上牙膏之后特别容易起泡沫,而嘴巴里面有太多泡沫的时候,我们觉得牙齿已经刷干净了 , 孰不知我们在刷牙的时候并不是借助泡沫来刷牙,因此牙齿并没有被刷干净 。
刷牙前用牙刷沾水,刷牙的时候要不要先把牙刷蘸一蘸水

我们在刷牙的时候,其实只挤上牙膏之后不需要蘸取水,利用牙膏不断的摩擦 , 通常摩擦的时间越长,则代表牙齿刷得越干净,在刷牙的过程当中会发现牙齿上面有大量的泡沫 , 此刻牙膏的清洁效果才会发挥到极致 , 另外我们在生活中一定要掌握正确的刷牙方法 , 比如刷牙的时候一定要分区刷洗,比如像我们全口牙齿按照上下左右直接分成若干个小区域 , 在刷牙的时候通常一个小区域一个小区域的慢慢刷洗 。
刷牙前用牙刷沾水,刷牙的时候要不要先把牙刷蘸一蘸水

人们在平时生活中刷牙时,也需要有适合自己的牙膏 , 由于个体之间存在差异性 , 我们使用牙膏时一定要合理的区分 。其次我们需要做的就是选择适合自己的牙刷,通常牙刷的刷头要注意,一般刷头要稍微小一点点,这样才能够在嘴巴里面灵活的转动,孩子在选择牙刷时口腔较小刷头就需要更小 。
刷牙前用牙刷沾水,刷牙的时候要不要先把牙刷蘸一蘸水

刷牙的时候要不要先把牙刷蘸一蘸水

刷牙时不宜先沾水 。
原因:
目前使用的牙膏都是功能性牙膏,牙膏的有效成分沾水后浓度会被稀释,如果刷牙时间较短,那么牙膏有效成分停留的时间偏短,就达不到功能性牙膏的作用 。所以刷牙时牙膏不宜沾水 。
另外,牙膏起到的主要是摩擦剂的作用,刷牙前牙刷沾水 , 水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小 。
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错误的刷牙习惯:
(1)、太过用力
刷牙并非用力越大,牙齿就刷得越干净,其实太过用力,反而会伤到牙齿和牙龈 。刷牙力气应不轻不重,以刷干净牙面为宜 , 大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了 。
(2)、牙刷不及时更换
普通牙刷每隔3个月需更换一次,如果刷毛变形了,则需要马上更换 。
(3)、用冷水刷牙
冷水会导致牙敏感的人出现牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用 。因此 , 刷牙时用接近自己体温的温水效果较好,太热的水也不适合 。
(4)、横着刷牙
横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙,达不到彻底清洁的作用 。而且横向刷牙容易磨损到牙齿的牙釉质 , 时间长了容易形成“楔形磨损” 。“楔形磨损”的表现就是牙齿根部被磨损而萎缩,使牙齿松动、敏感 。所以,正确的刷牙方法应是顺着牙齿的缝隙竖着刷 。
(5)、刷牙时间太短
刷牙时间过短,牙齿表面的牙菌斑和食物残渣很难被清洁干净,另外,如果牙膏和牙齿接触不充分、时间过短,将不能完全发挥其功能作用,所以,建议每次刷牙时间最好控制在3分钟左右 。
(6)、用漱口水代替刷牙
牙面上的菌斑与牙面结合一般较为牢固,只用漱口水是很难去除的 。漱口水虽然能抑制部分菌斑 , 但只能起到辅助作用 , 因此漱口水漱口不能代替刷牙 。

正确刷牙方法是什么?

正确刷牙方法如下:
1、刷牙前,牙刷不要沾水,也不要用水漱口,水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小 。
2、切忌来回横刷,这样对于不但不易清理脏东西 , 而且对于牙齿损伤较大,容易造成楔状缺损 。
3、饭后不要立即刷牙 , 尤其吃了一些酸性食物,应先用温水漱口后,再刷 。
4、牙刷尽量一个月换一次,最长不要超过3个月;牙膏也要经常换用不同的品牌和类型 。
5、刷牙要掌握几个原则:面面俱到、动作力度适宜、方法正确、按摩牙龈勿损伤牙龈 。
图解:
刷牙前用牙刷沾水,刷牙的时候要不要先把牙刷蘸一蘸水

刷牙正确的刷法图片

正确的刷牙方法如下:
上下牙分开刷,刷下牙时牙刷毛朝下,刷上牙时牙刷毛朝上 。
刷的时候牙刷毛放在牙龈与牙齿交界的位置,与牙齿呈45度角,刷毛横向短距离移动 , 每次2~3颗牙 , 来回刷约15下,再向上挑出牙缝中的污物 。
刷牙顺序由后牙向前刷,先刷两侧再刷咬合面 。以小弧度来回刷牙,上牙由牙龈向下刷,下牙由牙龈向上刷 。再次刷牙合面,将牙刷托平,用中等强度来回刷牙合面 。
然后刷内侧面,竖起牙刷 , 利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面 。最后轻刷舌头表面,从内向外去除食物残渣及细菌,可以保持口气清新 。
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注意事项:
1、为控制牙菌斑,保持口腔卫生、预防口臭等,成人至少每天刷牙2次,刷牙时间在3分钟以上 。
2、牙膏起到的主要是摩擦剂的作用,刷牙前牙刷不要沾水,水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小 。同时,刷牙方法应为竖刷而不是横刷 。
3、使用完牙刷后,应该用力把刷头的水甩干,避免细菌滋生,建议3个月就更换一次牙刷 。
【刷牙前用牙刷沾水,刷牙的时候要不要先把牙刷蘸一蘸水】
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