淡盐水是啥水
淡盐水指的是浓度比较低的食盐水 ， 按照一定比例调出的无菌淡盐水则称为生理盐水 。不同种类所需的生理盐水浓度是不同的，像哺乳动物所需的生理盐水浓度为百分之零点九；两栖类所需的生理盐水浓度为百分之零点六五；鸟类所需的生理盐水浓度为百分之零点七五 。
生理盐水一般指的是无菌生理盐水，指生理学食盐或者是临床上常用的渗透压和动物或者是人体血浆的渗透压基本一样的氯化钠溶液 。
我们平时打点滴用的氯化钠注射液浓度为百分之零点九，是能当生理盐水使用的 。其渗透压和人体血液极为相近，而且钠的含量和血浆也很相近，但氯离子的含量却高于血浆内氯离子的含量，因此生理盐水只是较为合乎生理 ， 其用途是供给电解质与维持体液的张力，还能外用 。
盐水适合什么时候喝最好
清晨起床后，空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收功能 。有口腔、牙龈、龋齿等炎症的病人，而且血压偏低者可以喝杯淡盐水；
还有就是，出汗过后 ， 宜喝淡盐水，可以迅速缓解口渴及些许疲劳；
有低血压状态的病人，为防止血压过低造成晕厥可口服淡盐水 。
有高血压患者禁止喝淡盐水 。
淡盐水什么时候喝好 有什么功效
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康 ， 于是晨起就喝淡盐水 ， 这种认识却是错误的 。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分.早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水 。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干 。何况 ， 早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高 。早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料 。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙 。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水 。新鲜的白开水是最佳选择 。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的 。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用 。
是早上喝盐水还是晚上
早上喝盐水好 。早上喝淡盐水的好处：
1、补水
经过一晚上的睡觉，我们的身体可能会缺水，适当的喝水可以帮助补充身体水分 ， 经过一夜的休眠机体是很缺水分的 ， 所以早上起来就喝水给机体补充了水分 ， 为一天的工作做好了准备 。
2、排毒
早上起床之后喝一些水还可以帮助身体排毒，因为经过一个晚上的累积，毒素已经累积在我们的身体里 ， 我们在睡眠的时候也就是机体的各个部位在排毒，然而早上喝了盐水以后，排毒物质以水为载体被排出了体外 。这样促进了肾功能的循坏 。所以在上喝淡盐水是每个减肥的人的首选 。
3、排宿便
早上适当的喝一些淡盐水还可以帮助我们轻松的排出宿便 ， 有利于我们身体健康，喝淡盐水还可以防治便秘的发生 。因为盐有清火消毒的作用 。我们每个热的体内都有宿便的积累，但是如果我们坚持喝淡盐水，那么每天将会增加排便的次数 。减少了宿便的积累 。
扩展资料：
早上不宜喝盐水的人群：
【淡盐水是啥水，盐水适合什么时候喝最好】
不论健康人、高血压病人或伴有高血压的其他疾病患者（如糖尿病等），增加盐的摄入量都可能增高血压 。对健康人，增高的结果可能还不至于造成血压出界，但对高血压人群，则可能是雪上加霜，导致病情波动 。
另外，对所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的时候，血压也达到第一个高峰，对心脏有问题的人群来说，清晨是病情波动的最危险时期 。因此 ， 任何促使血压增高的因素，如饮用淡盐水等，都应避免 。
淡盐水什么时候喝最好?
般睡了一夜后,人的身体是缺水的,喝一杯淡盐水能够清除肠胃中的残留物,并迅速为身体补水.每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒 。盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能 。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效 ， 最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎 。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多 。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水（最好先把盐烘成微黄色） 。如果因为吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡盐水 。
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用 。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健” 。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水 ， 有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能 。
咽喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水 。每天数次，有消炎止痛的功效 。
老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染 。
唱歌前喝杯盐开水，可以避免嗓子干哑 。
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