教你做一道很适合现在喝的冷饮：百香果青柠茶 。
1.将百香果肉取出 。
【百香果营养丰富,百香果如何食用呢】
2.将青柠去掉两头，切成片，去籽 。
3.杯中挤入青柠汁 ， 加入冰块、百香果肉，加点柠檬片做装饰 。
4.依次加入红茶和雪碧（在减脂期，我用的纤维加雪碧，无糖无脂肪），根据自己的口味调整比例 。
百香果含有比较丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾，以及SOD酶和膳食纤维等多种对人体有益的物质，更被称为水果中的维生素C之王，口感非常独特 。由于百香果含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质以及微量元素等多种对人体非常有益的营养素，有助于增强人的抵抗力，提高免疫力，所以对于小孩和孕妇来说，经常食用是有助于身体的发育生长，以及对各种营养素的需求 。百香果当中含有的膳食纤维既可以帮助肠道清洁和排毒，又有助于肠道益生菌的生长，有助于改善人体的吸收功能、整肠健胃以及缓解便秘的功效 。加之食用以后，因为膳食纤维可以增强人体的饱腹感，从而减少对于其他高热量食物的摄入
