猪蹄和猪皮有补充胶原蛋白功效吗？
其实，吃猪蹄和猪皮是不能帮助身体补充胶原蛋白的 。虽然说猪蹄和猪皮是含有很多胶原蛋白的，但是猪蹄内所含有的胶原蛋白，在食用了之后 ， 是无法直接被我们的身体所吸收，之后作用在皮肤上的 。吃再多的猪蹄 ， 其实都补充不了胶原蛋白 。并且吃的猪蹄，在消化到肠胃的时候，也会被身体所消化掉 。
简单来说，就是吃猪蹄对于补充胶原蛋白没有什么用，而且猪蹄是个高脂肪食物，长期食用猪蹄的话，会让你的身材变得越来越丰满 。这也就是为什么很多人在吃猪蹄一段时间之后，没发现自己的皮肤变好，但却长胖了许多的原因 。
在生活中，不建议大家通过吃猪蹄来补充胶原蛋白，可以适当吃一些其他的食物来防衰，这些食物所带来的效果可比猪蹄要来的好！
不可以吧
怎么说呢，猪皮里面虽然也含有很多的胶原蛋白，但是它不利于人体的吸收，还有一点就是当我们体内的胶原蛋白不足时，皮肤容易出现干燥粗糙、细纹干纹、暗黄色斑、松弛皱纹等现象，身体方面也会相对应的出现问题 。所以 ， 胶原蛋白是维持我们身体正常活动不可缺少的重要成分 。也是我们保持年轻、防止老化的重要物质 。对皮肤和身体健康都有很大的帮助 。
【吃猪皮可以补充胶原蛋白吗 吃猪皮真的可以补充胶原蛋白吗】
我们可以通过服用一些胶原蛋白的补充剂 ， 其实为了改善自己的皮肤状态，我也尝试过很多产品，推荐花样红胶原蛋白，胶原蛋白粉是水果味的，超好喝 。而且对于我这种懒人来说是真方便，里边是小袋包装的，可以放在包里随身携带，在上班的时候用特别方便冲泡，个人觉得很好 ， 你也可以去尝试一下这款产品！
