提前知道要去的西藏景点的海拔高度可以对旅途做好更充分的准备 。西藏地处高原，有“世界屋脊”之称，能适应西藏的高海拔就能更好地领略雪域高原的大美风景 。以下是西藏主要景点和主要城镇的海拔介绍，希望对大家的旅途有所帮助 。
拉萨地区
主要城镇海拔：拉萨3650米；当雄4200米 。
主要景点海拔：纳木措4718米；羊八井4200米；那根拉山口5190米；米拉山口5013米（去八一的途中） 。
林芝地区
主要城镇海拔：林芝（八一镇）3040米；波密2750米；墨脱1225米；朗县3200米 。
主要景点海拔：巴松错景区4000米；色季拉山口4728米；鲁朗林海4100米；雅鲁藏布大峡谷景区2600米；南迦巴瓦峰7782米 。
日喀则地区
主要城镇海拔：日喀则3850米；江孜3977米；亚东2300米；定日4410米；樟木2100米 。
主要景点海拔：绒布寺5100米；珠峰大本营景区5200米；加措拉山口5220米 。
山南地区
主要城镇海拔：泽当3580米；隆子县3980米；浪子卡4454米 。
主要景点海拔：羊卓雍错4441米；桑耶寺3580米；拉姆拉错5300米； 藏王墓3780米 。
阿里地区
主要城镇海拔：普兰4216米；狮泉河4279；改则4350米；日土4250米 。
主要景点海拔：纳木那尼峰7694米；冈仁波齐峰6714米；玛旁雍错4588米；班公措4242米 。
那曲地区
主要城镇海拔：那曲4510米；安多4800米；班戈4700米 。
主要景点海拔：唐古拉山口5231米，沱沱河大桥4580米 。
昌都地区
主要城镇海拔：昌都3240米；左贡3780米；邦达4334米 。
主要景点海拔：红拉山自然保护区4448米；然乌湖3850米 。
【西藏景点海拔有多高】
补充，如何预防高反
?进藏前的一个星期如果有锻炼身体的习惯 ， 应该停止对身体的锻炼 ， 让身体机能恢复平衡 。
?进藏前一个星期喝点红景天 ， 红景天有预防高反的作用 。现在市面上有红景天胶囊和红景天根块 。
?刚来西藏不要做剧烈运动，多休息、多喝水 ， 也有利于高反的预防 。
?在西藏建议不要喝酒、抽烟，在西藏抽烟、喝酒容易引起高反 。
?刚来西藏 ， 房间里可以放盆水，一防高反，二防干燥，独家推荐 。
?刚来西藏 ， 建议不要立马洗澡或者洗头，建议第二天才洗吧 ， 当然你一到西藏一点问题都没有，那就另当别论 。一般到了西藏不会立马有高反的，一般5小时后多多少少就开始“发作”了 。
?到了西藏，建议先到林芝等海拔较低的地方游玩，纳木错的行程建议放在最后 。
以上的一些西藏景点海拔和主要城镇的海拔介绍相信对来西藏游玩的你有一定帮助 。其实高原反应没有大家想象的那么可怕，大多数人是可以适应的，带着一颗轻松的心出发吧，开启一段心灵之旅吧 。我是广东人，在拉萨生活了6年，欢迎来我家做客，需要帮忙或者关于西藏的事情都可以咨询我，但愿你我都能以梦为马 ， 但愿更多人能爱上西藏，请关注我，有你好看 。纯手工，纯原创，欢迎点赞 。
