纯净水并无独特的好处
纯净水是五花八门的饮用水中的一种 。大桶纯净水的定义亦即国家标准是: “符合生活饮用水卫生标准的水为水源，采用蒸馏法、去离子法或离子交换法、反渗透法及其他加工方法制得的、密封于容器中，不含任何添加物、可直接饮用的水 。” 纯净水资源丰富, 具备大众化普及的前提条件，目前市场上销售的桶装水绝大多数是纯净水 。
【为什么要饮用纯净水,纯净水有什么好处呢】
喝纯净水的最大优点是：有效地去除了原水中的细菌、病毒、重金属及有机污染物, 这是常规自来水处理工艺所达不到的，有效地避免了人体饮用自来水时受到的伤害 。
但是，现在学术界流行着这样一种观点：纯净水因不含任何有益元素，不适宜长期饮用，尤其不适宜老年人和儿童饮用 。
水是生命之源
水与健康关系密切 。如果告诉大家说“水有药物功能”，可能没人相信 。水 ， 确实有镇静、强壮、利尿、发汗、通便、促进新陈代谢、稀释有毒成分、解热和催眠等九种功能 。
水里含有钙、镁、钠、钾等矿物质，但有人认为，这些矿物质我们完全可以从食物中获得，水中的含量微乎其微，可以忽略不计 。比如，多喝牛奶可以满足人体对钙的需要，没有必要再去在乎水中的钙 。这关键在于自身的饮食结构是否合理 。目前我国大多数人的饮食结构还是不尽合理 ， 尤其是偏远山区和农村，他们通过食品摄入的营养仍存在缺失 ， 而这部分缺失的营养就需要通过喝水来补充 。对缺乏钙和镁的人来说，饮用水可作为补充钙和镁的主要来源 。因此 ， 水对人体矿物质元素的补充作用不容忽略 。但现实情况却是，我们对这一补充途径不太重视 。
我们到底该如何选择水？
如果当地自来水达到了国家卫生标准，就没必要非得喝其他高价水了 。喝烧开的自来水最好，在烧开过程中，既杀灭了细菌，又让一些杂质沉淀，既安全又实惠 。国家饮水标准的制定准则是能保证一个60公斤重的人活70年 。当然，我们在现有自来水的基础上寻求更好的水，值得鼓励 。
