五禽戏是哪五种动物
刘时荣所传的五禽戏 ， 是深入民间挖掘五禽戏的历史资料，广泛搜集技艺精华，通过不断研究、修改，在传统五禽戏的基础上创编的 。五禽戏指的是虎、鹿、猿、熊、鸟这五种动物 。五禽戏是东汉末年华佗根据中医理论，通过虎、鹿、猿、熊、鸟这种动物的动作姿态，编创出来的一套养生的引导，还是国家非物质文化遗产之一 。
【五禽戏是哪五种动物】
五禽戏发展至今，形成了不同的流派，董文焕传承的五禽戏套路一共54个动作，另外，还有相生练习法、相克练习法、灵猿戏笨熊练习法、鹤戏对练、简体禽戏等套路，其动作较为古朴典雅 。
五禽戏是哪五种动物
五禽戏是虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物 。五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理，以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创出来的一套导引术 。
华佗五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，由五种模仿动物的动作组成 ， 华佗五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等 。据传华佗的徒弟吴普依法锻炼，活到90多岁依然耳不聋，眼不花，牙齿完好，达到百岁高龄 。
五禽戏的部分内容
虎戏：自然站式，俯身，两手按地，用力使身躯前耸并配合吸气 。当前耸至极后稍停 ， 然后身躯后缩并呼气，如此三次 。继而两手先左后有向前挪动，同时两脚向后退移 ， 以极力拉伸腰身，接着抬头面朝天，再低头向前平视 。最后 ， 如虎行般以四肢前爬七步，后退七步 。
鹿戏：接上四肢着地势，吸气，头颈向左转、双目向右侧后视 ， 当左转至极后稍停，呼气、头颈回转，当转至朝地时再吸气 ， 并继续向右转，一如前法 。如此左转三次，右转两次 ， 最后回复如起势 。然后，抬左腿向后挺伸，稍停后放下左腿 ， 抬右腿如法挺伸 。
五禽戏是属于什么运动
五禽戏，是通过模仿虎，熊，鹿，猿 ， 鸟(鹤)五种动物的动作，以保健强身的一种气功动功功法 。五禽戏是东汉名医华佗创立的，模仿熊、虎、猿、鸟、鹿的动作，来锻炼自己的身体 ， 通过模仿不同动物的动作，能够让我们的身体的各个部位很好的锻炼到位 。
五禽戏动作说明
华佗在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）的基础上创编了“五禽戏” 。其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟 。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引 。体有不快，起作一禽之戏 ， 怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食 。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚 。”
南北朝时陶弘景在其《养性延命录》中有比较详细的记载：虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰 ， 侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也 。鹿戏者 ， 四肢距地，引项反顾，左三右二 ， 左右伸脚，伸缩亦三亦二也 。熊戏者，正仰以两手抱膝下 ， 举头，左擗地七 ， 右亦七，蹲地，以手左右托地 。
猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立 ， 按头各七 。鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七 ， 缩伸二臂各七也 。夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，能存行之者，必得延年 。
陶弘景在该书中，不但对五禽戏的具体操作步骤进行了描绘，而且提出了五禽戏的锻炼原则任力为之，以汗出为度 。
五禽戏哪五个动物哪十个动作
五禽戏是指虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物 。虎戏：华佗五禽戏中的虎戏 ， 在练习时需要手脚着地，身体前纵后退三次 ， 然后引腰、抬头、做虎行走的动作，前进七步，后退七步，气势威武 。
鹿戏：华佗五禽戏中的鹿戏在练习时需要双脚着地，并回头盼顾两次 ， 然后将左脚往右伸，右脚往左伸，重复此动作两到三次 。
熊戏：华佗五禽戏中的熊戏在练习时需要仰卧，双手抱住膝盖并抬头，身体向左侧和右侧着地各七次，然后蹲起 ， 双手左右按住地面 。
猿戏：华佗五禽戏中的猿戏在练习时需要双手攀住物体并让身体悬空，伸缩身体七次，然后做引体向上七次 。
鸟戏：华佗五禽戏中的鸟戏在练习时需要一只脚站在地上，双臂张开呈飞鸟状，然后取坐位，下肢伸直，将两侧手臂屈伸七次 。
五禽戏的介绍
五禽戏是一种中国传统健身方法 ， 由五种模仿动物的动作组成 。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等 。据说由东汉医学家华佗创制 。
五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一 。1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知，把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一 。2003年中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广 。
以上就是关于五禽戏是哪五种动物的全部内容 ， 以及五禽戏是哪五种动物的相关内容,希望能够帮到您 。
