立夏吃什么主食
立夏吃五色饭、面条、麻饼、咸鸭蛋、春卷等 。五色饭：五色饭也叫立夏饭，乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五种颜色的豆做成五色米饭；
面条：在立夏吃面的习俗可以追溯到晋代，老北京在立夏时喜欢吃炸酱面，放瘦猪肉、黄瓜、萝卜丝等配菜，还会吃打卤面 。在立夏吃面寓意小麦丰收，风调雨顺；
咸鸭蛋：在立夏，小孩子的胸前就会挂着煮熟的咸鸭蛋，寓意平安度过夏日；
麻饼：麻饼又叫夏饼 ， 在立夏吃夏饼寓意夏天不生病 ， 不消瘦 。夏饼有咸、甜两种 ， 甜的主要加芝麻、白糖；咸的主要搭配韭菜、香菇、虾米等食物；
春卷：春卷是由古代立春之日吃的春盘的习俗演变而来，春卷主要分饼和菜两个部分，卷饼的饼一定要用新鲜做的汤面薄饼，讲究的是圆、滑、薄 。
冬至上饶人吃什么
江西上饶人立夏要吃饭麸果 。【立夏吃什么主食，冬至上饶人吃什么】
饭麸果是江西上饶出名的一道汉族特色小吃，又称“立夏果”，用排骨或筒骨煮成高汤，放入饭麸果 。
然后加入豆芽、豆腐泡、竽头以及切成丝状的水发香菇、木耳、笋干、墨鱼，佐以葱、姜、蒜等 。饭麸果汤鲜味美，顺滑可口，是上饶人立夏之日的传统主食 。
立夏在每年公历的5月5日或6日，2016年的立夏在5月5日 ， 为二十四节气之一 。
它标志着春天的远离 ， 夏日的开始，所以这一天古时也称为“春尽日”，春天结束的日子 。而习惯上，人们也常把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气
夏季吃什么养生
立夏吃三新 ， “三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子 。人们先以这“三新”祭祖，然后人们尝食 。同时，苏州立夏还要吃海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆 ， 各家酒店立夏这天对进店的老顾客奉送酒酿、烧酒，不取分文，因此也把立夏叫做“馈节” 。无锡民间历来有“立夏尝三鲜”的习俗 。在常熟 ， 人们立夏尝新，食品更为丰富，有“九荤十八素”的说法 。
浙江、江苏、湖北、湖南、江西、安徽等地，人们仍然保留着立夏吃乌米饭的古老习俗，乌米饭是一种紫黑色的糯米饭，是采集野生植物乌桕树的叶子煮汤，用此汤将糯米浸泡半天 ， 然后捞出放入木甑里蒸熟而成 。
立夏的气象变化
立夏节气的气候特点之一，是阵雨雷雨过程明显增多 。降水增多且强度增强，系冷暖空气对峙以及近地面暖湿气流上升产生的对流天气等因素所致 。
立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气 。若按中国现代气候学（候平均气温）的划分标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始 。
立夏节气前，中国春的范围达到鼎盛，除了海南、广东、广西、江西中南部、湖南南部、福建等地是夏季 ， 其余大部分地区仍是春季 。到了立夏，象征着夏季开始，蛰伏已久的夏开始大举向北推进 ， 抵达华北 。
以上内容参考
上饶夏天有什么好玩的地方
上饶——饭麸果 。饭麸果是江西上饶出名的一道汉族特色小吃，又称“立夏果”，用排骨或筒骨煮成高汤 ， 放入饭麸果，并加入豆芽、豆腐泡、竽头以及切成丝状的水发香菇、木耳、笋干、墨鱼，佐以葱、姜、蒜等 。饭麸果汤鲜味美，顺滑可口，是上饶人立夏之日的传统主食 。
南昌人每年立夏前后都喜欢蒸上一碗米粉蒸肉 ， 据说立夏日吃了不会生痱子 。成菜美观 ， 味道鲜美 。
立夏在每年公历的5月5日或6日，2015年的立夏在5月6日，为二十四节气之一 。它标志着春天的远离，夏日的开始，所以这一天古时也称为“春尽日” ， 春天结束的日子 。而习惯上，人们也常把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临 ， 雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气 。
虽然全国各地立夏这天的传统食俗各有特色 ， 但说起立夏那天最经典的食物就是“立夏蛋”了立夏前一天，很多人家里就开始煮“立夏蛋”了 。
立夏吃什么饭
立夏吃五色米饭，又称立夏饭 。传统立夏饭的材料有赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等 。旧时立夏节，宁波乡间会用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆，拌白粳米煮成五色米饭 。宁波城乡部分家庭一直依旧保留这种古风，但是后来立夏饭的材料被改成另外的五种食物，分别是蚕豆、大豆、竹笋、芥菜 ， 外加酱肉或咸肉，又称之为五样米饭 。立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气 ， 交节时间在每年公历5月05-07日 。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45° 。历书：斗指东南，维为立夏 ， 万物至此皆长大，故名立夏也 。立夏后，日照增加 ， 逐渐升温，雷雨增多 。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气 。时至立夏，万物繁茂 。
立夏这天 ， 许多地方有吃立夏饭、吃蛋、秤人和尝三新等习俗 。进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散 。应合理安排作息时间 ， 补充营养物质，采取正确的养生保健方法 。
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