宝宝缺钙时的症状
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宝宝缺钙时 ， 容易出现睡眠不好、多汗、枕秃、晚出牙等表现 ， 但这些表现并不是特异的 ， 不能单纯以某一个表现就说宝宝缺钙 。
1、烦躁不安 ， 常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；
2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；
3、头发发黄稀疏 ， 枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；
4、比同龄孩子更晚出牙；
5、囟门闭合迟，肌无力；
6、神情呆滞、表情少 ， 动作和语言都比同阶段的孩子落后；
【宝宝缺钙的解决方法 宝宝缺钙怎么办】 7、前额高突，形成方颅 。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅 ， 容易患气管炎、肺炎；严重钙缺乏可导致骨矿化障碍，出现佝偻病临床表现 。
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宝宝缺钙了怎么办
宝宝缺钙时，一方面 ， 要查找导致宝宝缺钙的原因，并采取有效干预措施 。另一方面，宝宝补钙首选食补，只有在无法从食物中摄入足量钙时，才适量使用钙补充剂 ， 而且补钙的同时还要补充维生素D 。
1、善用乳制品入菜：用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌厨者可做的变化 。而烹煮过的牛奶，也可减缓过敏者对乳糖的不适 。
2、多利用醋酸：在熬煮骨头汤时，可加入一些醋或柠檬，以加速钙质的排出 。
3、多吃小鱼与海藻食物：把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼，整个吃下去，营养与钙质尽在其中 。
4、吃零食也能补充钙：用杏仁、小鱼干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或开心果，取代巧克力或可乐 ， 吃零食也能补充钙 。
5、别忘记维生素D：钙质需要维生素D，才能被小肠吸收，经由血液运送到骨头 。宝宝补充维生素D比较实用的方法是多晒晒太阳 。维生素D最佳的食物来源是富含脂肪的鱼类，像鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄与牛奶 。在蔬果方面则是香菇 。煮香菇前 ， 可先在太阳底下曝晒1—2个小时，就能产生很多的维生素D，再搭配在不同菜肴中，帮助钙的吸收 。
