很多人都患有鸡皮肤，其实这是一种遗传性的皮肤病，是因为毛囊周围的角质过厚堵塞毛囊口形成的 。这种皮肤病会出现在脸部、手臂上侧、颈部、背部等部位，有的时候还会有瘙痒的感觉，不仅给生活带来不便，还严重影响美观 。那么我们怎样才能改善“鸡皮肤”呢？下面就给大家介绍一下要注意的事项吧 。
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“鸡皮肤”要注意哪些事项？ 1、保持皮肤湿润
患有“鸡皮肤”的人会感觉很痒，特别是在干燥的环境中 。平时如果每个一段时间擦一下保湿霜或者是用水浸湿患处的皮肤 ， 是可以在一定程度缓解皮肤瘙痒的感觉的 。不过 ， 使用的保湿霜尽量不要含有刺激成分，以免刺激到皮肤，加重病症 。
2、不要用手去抠
有些人可能有强迫症，看到患处所冒出的鸡疙瘩就忍不住想用手去抠，其实这样是非常不正确的 。用手去抠，不仅会使患处周围的毛孔水肿，增加堵塞的情况 ， 还会因为手部所沾染的细菌感染皮肤 ， 产生粉刺、瘢痕、色素沉着以及毛囊炎 ， 进一步地加重皮损的程度 。如果患者因为用手触摸感染了皮肤 ， 可以使用相关的抗生素来改善症状 。
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3、正确沐浴
在沐浴的时候，一定要特别注意水的温度，水温不能过高 ， 而且次数不能过于频繁 。患者可以适当地使用相关的护肤产品 ， 去除角质，但是不能使用刺激成分较高的产品 。使用护肤品的次数不能过多，过多地使用护肤产品可能会使增厚皮肤的角质 。
【鸡皮肤怎么办教你一招 腿上有鸡皮肤怎么办】 4、清淡饮食
一些油腻、刺激、辛辣的食物，会使身体分泌过多的油脂，更加地堵塞毛孔，而且还会产生痘痘，对于“鸡皮肤”的治疗是很不利的 。患者平时应该多吃些维生素含量丰富的蔬菜和水果，调整好自己的饮食习惯 。
5、放松心情
心情不佳，会影响到人体的内分泌，产生一系列的皮肤问题 。在平时应该尽量放松心情，避免不良的情绪，保证内分泌的正常，缓解毛囊口的压力 。
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通过上述的介绍，相信大家对于“鸡皮肤”产生的原因以及相关需要注意的事项有了一个基本的了解 。平时只要注意上述的事项，是可以在很大程度上改善“鸡皮肤”问题 。对于一些情况较严重的患者 ， 建议去医院的皮肤科进行全面的检查，在医生的指导下使用相关的药物进行治疗 。
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参考资料：《“鸡皮肤”是病吗？鸡皮肤能根治吗？》
