红烧鳝鱼 最正宗的做法 鲟鱼怎么做好吃又简单还没腥味


红烧鳝鱼 最正宗的做法 鲟鱼怎么做好吃又简单还没腥味
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By Johngyzq
用料

  • 鲟鱼 1条
  • 豆腐 1块
  • 葱姜蒜 适量
  • 生抽 2勺
  • 干辣椒 2个
  • 香醋,料酒 适量
  • 老抽 适量
  • 植物油 适量
  • 盐 , 糖 适量
做法步骤
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1、鲟鱼切块,用生抽、料酒、胡椒粉、食盐腌制

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2、准备辣椒、大蒜、生姜

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3、润锅

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4、冷油热锅

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5、下入鲟鱼

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6、两面金黄

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7、去油备用

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8、再下油

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9、炒香配菜

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10、下入鲟鱼,翻炒

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11、炒香

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12、调味盐、胡椒粉、生抽

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13、下入蒜叶

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14、美味佳肴既成
鲟鱼的营养功效【红烧鳝鱼 最正宗的做法 鲟鱼怎么做好吃又简单还没腥味】 鲟鱼类在古代已作药用 。《本草纲目. 鳇鱼》引述陈陈藏器语云:“其肝主治恶疮疥癣 , 勿以盐炙食”,又在“鲟鱼”条下引述云:“其肉补虑益气,强身健体,煮汁饮 , 治血淋;其鼻肉作脯补虑下气;其籽如小豆,食之健美,杀腹内小虫 。”据中国科学院海洋所检测:肌肉含有十多种人体必需的氨基酸,脂肪含有 12.5%的“DHA”和“EPA”(亦称脑黄金),对软化心脑血管,促进大脑发育 , 提高智商,预防老年性痴呆具有良好的功效;软骨和骨髓(俗称“龙筋”)有抗癌因子,可完全直接食用 , 素有“鲨鱼翅 , 鲟鱼骨”之说 。

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