文章插图
【清蒸兴城多宝鱼的做法 冰鲜多宝鱼怎么做好吃又简单】 “多宝鱼原名大菱鲆，是比目鱼的一种，中国俗称“多宝鱼”，寓意着“鲆鮃安安，多宝多福” ， 多宝鱼营养丰富 ， 富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等 。用它做汤 ， 营养价值很高，是理想的保健美容食品，一盘上好的清蒸多宝鱼，选用优质兴城多宝鱼 ， 鱼肉紧实，汤汁浓郁，香味四溢，家人团聚，简单丰盛，必不可少！”
用料
- 兴城多宝鱼 450g
- 葱段 适量
- 生姜 适量
- 胡萝卜 半根
- 蒸鱼豉油 15g
- 料酒 15g
- 花生油 适量
文章插图
1、 将购买的冰鲜兴城多宝鱼（二去）放入清水中缓化，待鱼完全缓化即可；
文章插图
2、将兴城多宝鱼清洗干净，背面切成十字花形状 ， 方便入味；
文章插图
3、将配料葱、姜、胡萝卜切丝，部分生姜切片；
文章插图
4、将适量葱丝、姜片码放在多宝鱼下方和表面，倒入15克料酒；
文章插图
5、待蒸锅水开后，将多宝鱼放入蒸锅，大火蒸7---10分钟 ， 多宝鱼熟后取出;
文章插图
6、将蒸多宝鱼用过的葱丝、姜片挑出，并将蒸鱼出的汤汁沥干，在鱼身上重新码好葱丝、姜丝、胡萝卜丝 ， 倒入15克蒸鱼豉油；
文章插图
7、热锅烧油，将油烧开后均匀的淋在蒸好的鱼身上；
文章插图
8、一道简单美味又健康的清蒸多宝鱼完成 。
小贴士 1、蒸鱼时间不宜过长 ， 时间过长会导致鱼肉变老、变硬； 2、我们采用的冰鲜兴城多宝鱼（二去），购买前已完成去内脏去鳃处理，可直接蒸煮； 3、兴城多宝鱼标签采用无毒无害材质 ， 可随食物一起烹饪 。
