很多人经常为自己减肥总不成功感到困扰，是啊，别人总是那么容易就能拥有好身材，自己费劲了千辛万苦，身上的赘肉却有增无减，这实在是让人郁闷，其实减肥真的那么困难吗?未必，其实只要做好清晨减肥四件事 ， 瘦身很简单 。
做好清晨四件事减肥不再难每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠 。
【做好清晨四件事 减肥不再难】
淡盐水的比例是每100毫升水盐水不超过0.9克食盐，盐水可以使皮肤变好，按照正常比例饮用，不仅没有副作用，还有助大便通畅 。不仅如此，如果夏天的早上喝些淡盐水，还能补充水分和电解质，防止中暑 。
空腹吃12枚干枣
每天吃些红枣，可以防止脱发，对女性来说，还能养颜通便 。如果是久坐的上班族 ， 在办公室不妨用绿茶代替咖啡，如果在茶水中放些红枣 ， 可以美容养颜，让脸色显得有血气，减肥功效也会更显著 。上一篇123下一页
