想要减肥一定要先让身体排毒顺畅 ， 解决便秘是非常重要的一项 。想要解决便秘帮助身体排毒 ， 清晨一杯水闲的很重要 。早晨起床一杯水，不仅能够促进血液循环，还能够帮助体内毒素快速排除，有效的解决便秘问题 。下面来看看清晨喝什么水更利于身体排毒减肥吧!
清晨一杯水解决便秘排毒助减肥淡盐水：淡盐水是补充体力的最佳方式，但是大家也知道过于咸的水，会导致高渗性脱水，令人感到口干 。盐水具有清肠、通便的作用，因此在清晨一杯淡盐水绝对能够缓解便秘症状 。
对于特殊的人群，如：高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾功能异常的患者一定要注意不能饮用淡盐水 。
白开水：普通白开水，对于体质较好的人是最佳的选择
早晨第一杯水的选择性比较大，其实白开水仍然是最好的选择 。因为它是纯天然的水经过多层净化后煮沸而来，水中的微生物已经被杀死 。其实在白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，在补充体内缺失的水分，还能有利于排尿 。对于那些便秘患者 ， 在饮用水之后，一会儿就会把垃圾排除体内 ， 根本不影响早晨的食欲 。【清晨一杯水 解决便秘排毒助减肥】上一篇12下一页
