【白领的瘦身方法你都了解多少】对于白领到底怎么瘦身，你都了解多少 ， 我们在日常生活中 ， 要对自己的身体负责了，减肥瘦身是为了能更健康，能更美丽，更帅气了 。对于长期坐在办公室的人来说想要不肥胖基本是不可能的，白领如果想要减肥的话还是得从日常小事开始做起，下面小编给大家分享下白领减肥的日常，一起来看下吧 。
早起第一件事喝水
清晨起床后，第一件事便是空腹喝一杯温热的白开水，记住不要猛喝 ， 否则会出现头疼/恶心的症状 。空腹喝一杯白开水，既能补充细胞的水分 ， 还能降低血液的黏稠度，重要的是，早上喝杯水 ， 可以加快体内代谢物的排出，减少凸起的小肚腩，水分中不含蛋白质、脂肪、碳水化合物等 ， 所以，完全不用担心会长胖的问题 。
餐前记得喝些茶
吃饭前的半小时喝点茶水，不仅可以让人产生饱足感，还能减弱人体对渴与饿的感知，让你在进食的时候胃口变小 ， 从而起到减肥功效，研究也已证明，餐前喝些茶，可以让人的食量减少，对食物的渴望也变弱，平时多喝些茶水，还能消耗体内脂肪，维持体重 。上一篇12345 ...8下一页
