如何减肥，减肥怎么做呢？每个人都是渴望拥有苗条，修长的身材的 。对于每天都要上班的人们来说减肥已经是家常便饭了，那么有什么食谱是比较适合上班族减肥的呢?下面就跟着小编一起来看下吧 。
工作繁忙的上班族，常常会因为时间关系无法吃好早餐，这样的现象不仅不利于减肥，还会影响减肥效果 。下面就为大家推荐4款方便快捷的营养早餐吧!
【减肥方法有哪些 白领这些瘦身方法必看】
1、花生炖牛奶
材料：花生100克，银耳30克 ， 牛奶约1500毫升 。另备冰糖和枸杞适量 。
做法：
1、将银耳、枸杞子、花生米洗干净备用 。
2、锅上火，一次性放入牛奶，银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，煮至花生米烂熟时即可 。
功效：相信很多人都喝过花生牛奶，自己做的可能会给你不一样的感觉 。
2、水果酸奶
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