关于减肥，我们不仅要自己努力，还要学会吸取她人是如何成功减肥的?快速减肥，下面就为大家推荐一位减肥成功的朋友，我们一起来了解一下她的减肥方法 。
我是从来不在乎自己体重的人，忽然有一天也被肥肉缠身，下了个小小的决心减肥一段 ， 曾经用鸡蛋减肥法，从100多减到90，仅用一周的时间，可是半周不到就吃回了100 。这次弟弟结婚，回家呆了一星期，整整胖到106斤，当时回来无意站到体重秤上，吓了自己一大跳，一掐腰 ， 才知道，肥肉一大把了 ， 这才惊觉，该减肥了 。
用了3个半星期时间 ， 我从70斤减到62，今天早上量的 ， 而且还在坚持，我的方法如下，绝对有效 。
1.早上呼啦圈500，伸展 ， 扭腰5-10分钟 。
【减肥妙招，绝对有效！】2.中午拉伸下，吃完饭后走动一下 ， 偶有时候还去健身房晃圈 。
3.晚上呼啦圈500，伸展，扭腰5-10分钟 。上一篇12下一页
