受饮食习惯的影响，很多人是无辣不欢，辣椒更是餐桌菜肴的常见搭配，但对于特殊群体，哺乳期妈咪来说 ， 辣椒吃多可不好，对宝宝会有不同程度的影响 。哺乳期吃辣椒对宝宝的影响引起宝宝上火 辣椒里含有二氢辣椒素、胡萝卜素、维生素C、P及钙、磷、铁等营养成份，但辣椒性热，哺乳期乳妈妈若过度偏爱，容易造成脏腑阴阳失调 ， 导致上火，并且会通过乳汁影响到婴儿，使之加重热气，使宝宝出现上火症状 ， 如大便干结、起疹子、眼屎多、屁眼发红、消化不良等症状 。所以为了宝宝的健康，妈妈在喂奶期间尽量少吃或不吃辣椒 。
【哺乳期吃辣椒对宝宝有什么影响】
影响宝宝吃奶 辛辣温燥的食物 ， 如辣椒、大蒜、韭菜、茴香、蒜苔、蒜苗等有刺激性，过量食用也有可能会导致奶水减少，甚至影响母乳的口味 ， 导致宝宝出现拒奶、哭闹的情况，极度影响宝宝正常吃奶进食 ， 也会增加发热度引起宝宝便秘 。
哺乳期吃辣椒对妈妈的影响辣味有发散、行气、活血等功能，吃多了容易使肺气过盛，出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔烘热、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等“上火”症状 。
辣椒性热，对于肠胃不好的妈妈们应尽量不吃，因为其辣味会刺激肠胃，同时容易引起便秘，若严重者还容易患痔疮 。
注意事项妈妈要牢记：哺乳期里，妈妈吃什么，会直接影响宝宝的口粮，哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物以防损伤脾胃、影响消化功能；哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食 ， 不要吃没有营养的垃圾食品 。
