女性在哺乳期间 ， 饮食需要十分注意，妈妈的饮食直接关系到乳汁的产量，也威胁的宝宝的健康 。哺乳期可以多吃一些水果，那哺乳期可以吃香瓜吗？哺乳期吃香瓜又有哪些禁忌呢？哺乳期可以吃香瓜吗哺乳期是可以吃香瓜的 。
哺乳期适当吃些香瓜，香瓜的营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且香瓜还有一些特殊的医疗作用 ， 对哺乳期妈妈的身体健康，很有帮助作用 。
哺乳期吃香瓜有什么好处
1、香瓜的功效很多，香瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分，可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌，帮助乳汁分泌 ， 可以使哺乳妈妈能够更快的下奶 。
2、香瓜的维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血 。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，哺乳期妈妈适当吃些香瓜，能够通过乳汁把钙质提供给婴儿 ， 这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长 。
3、香瓜含有铁和蛋白质，因其含铁量较高，所以可补血 。可当作补铁食品 ， 妈妈在产后失血过多，可以适当食用香瓜，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使妈妈大量的下奶 。
哺乳期吃香瓜注意事项1、香瓜是水果 ， 属于凉性，哺乳期的妈妈身体还没有完全恢复过来，因此不能过量的食用，不然通过乳汁传递给宝宝，会导致宝宝体寒 ， 从小就身体不好 。
2、维生素C刺激性高 。因为过量的维生素C，有可能会导致宝宝呕吐，腹泻，皮疹等症状 。
3、香瓜的营养价值较高，对于母乳的营养补充有一定的作用 ， 不过还是要以哺乳妈妈的身体情况来决定 。
4、千万不能冰镇的吃 。生冷的食物对哺乳期妈妈来说是禁忌，这不仅使妈妈容易拉肚子 ， 也很容易导致宝宝拉肚子 。
哺乳期吃香瓜的禁忌忌用菜刀削香瓜 因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到香瓜上 。
忌饭后立即吃香瓜 饭后立即吃香瓜，会造成胀气和便秘 。因此 ， 吃香瓜宜在饭后2小时内或饭前1小时 。
忌食用香瓜过多 有些妈妈认为香瓜营养丰富，就把大量的食用香瓜 ， 其实这是不科学的 。尽管香瓜的营养再丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是产妇所不能缺少的 。
忌吃香瓜不漱口 香瓜属于水果，还是含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的残渣易造成龋齿 。
哺乳期怎样吃安全不要吃冰镇的水果 夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果 。如果是从冰箱里拿出来的水果 ， 也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子 。
不要多吃凉性水果【哺乳期能吃香瓜吗 哺乳期吃香瓜有什么好处】 食物有凉性和温性之分，水果也是如此 。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等 。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻 。
